研究性学习课程学生课题结题报告

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1、研究性学习课程学生课题结题报告课题名称向睡眠要健康指导老师黄良源课题组成组长：韩晶晶组员：梁胜钧、吴莹、苏文静、符昕、罗丽珍主导课程生物研究要点1、进一步去了解睡眠与健康的关系；2、认识睡眠在人类生活中的重要性；3、如何改善睡眠。研究方法1、采访，访问2、查阅，收集资料3、讨论，点评4、整理，总结成果形式论文活动计划任务分工实地调查吴莹梁胜钧网络调查梁胜钧苏文静报刊杂志资料收集符昕罗丽珍撰写论文罗丽珍韩晶晶记录吴莹苏文静整理韩晶晶符昕活动步奏阶段时间（周）主要任务阶段任务阶段11周制定计划小组讨论，制定课题阶段21周查找资料网络调查

2、进行分工阶段32周实地调查1、对本学校的教职工和学生采访；2、对校外不同年龄阶段的人进行采访。阶段42周成果汇总得出总结论文，提出合理建议研究性学习课程学生活动情况记录表1课题题目向睡眠要健康活动时间2006年3月13日活动地点海中高二（17）班教室活动目的制定研究计划，确定研究要点，研究方法，成果形式，组内分工。内容形式以小组形式讨论过程1、小组成员商讨并确定研究要点和研究计划；2、小组成员提出意见，在原来基础上进行修改；3、整理方案，对小组成员进行分工。结果小组成员及指导老师进行讨论、修改、总结，得出成果。研究性学习课程学生活动

3、情况记录表2课题题目向睡眠要健康活动时间2006年4月15日活动地点多媒体教室、图书馆活动内容目的1．对有关资料整理、小结；2．上交指导老师，进行评论、修改；3．得出成果。形式在老师指导下进行小组讨论、总结过程1、在小组成员收集相关资料进行整理、总结；2、将资料上交指导老师，进行评论、修改；3、再进一步研究、总结得出成果；4、写成论文。结果小组成员及指导老师进行讨论、修改、总结，得出成果。研究性学习课程学生课题研究成果表课题题目向睡眠要健康课题组成韩晶晶、梁胜钧、吴莹、苏文静、符昕、罗丽珍报告执笔人韩晶晶课题设计预期结果对确定的研究

4、性课题，在进行分析研究的基础上，写出调研报告，进行结题。一方面使同学们对睡眠有一个比较全面深入的了解；一方面，通过对睡眠的调查研究，从中使我们能科学、合理地对待睡眠。课题实际取得结果主要成果详细论述首先，从研究中我们可以看出，睡眠质量的高低对我们工作、学习效率的高低有着不可忽视的作用。如何更好地开展这项活动，是我们应该研究讨论的问题。专家指出，睡眠是人类最重要和最基本的生理活动，睡眠好是健康的标志。其次，从研究中还发现，有很多人对睡眠缺乏正确的认识，我们的很多学生对睡眠也是缺乏一个正确的认识，有的学生喜欢熬夜，等一系列问题应得到妥善

5、的解决。1、让更多的人正确认识睡眠的重要性；2、正确对待睡眠。支持主要成果的依据前不久，在天津召开的“中国睡眠研究会第二届学术年会·中国天津国际睡眠研讨会”上，国内外医学专家预言，睡眠医学将成为21世纪生命科学的新的研究热点，具有广阔的未知领域和发展前景。睡眠物质是人体自身分泌、影响睡眠的物质，MT是其中最重要的一种。体内MT的减少，导致睡眠质量下降：入睡困难、易醒、早醒、睡不深、多梦等。当然，由于MT还具有清除体内自由基、抗氧化的作用，它的缺乏必然会加快衰老进程。中小学生均感到疲倦﹑上课难集中精神和容易打盹。未成年人必须科学作息，

6、经常性的睡眠不足会直接影响到白天的学习，对未成年人的生长发育也不利。每周工作超过60小时且睡眠不正常的人更容易得心脏病。睡眠和睡眠疾病的研究和防治，对于提高人们的生产和生活质量具有重大的社会意义。我们希望能通过这次活动，使更多的人对睡眠有一个正确、科学的认识，认识到睡眠的重要性。依据的来源1、对校园的学生、老师进行采访；2、对校外不同年龄阶段的人进行采访；3、在图书馆、多媒体房查找相关资料。《向睡眠要健康》研究性课题论文3月2日是世界睡眠日，睡眠是人们一天生活的结束，也是第二天生活的开始，它既能让我们疲惫的身体得以休整，又能使我们以

7、更充沛的精力面对这个变化无穷、丰富多彩、富于挑战的世界。但是，睡眠障碍已经成为一种现代社会的文明病，它影响着人的工作效率、智力的发挥、生活质量、人的身体健康和寿命等。睡眠的分类现代医学研究，从脑电波观察，睡眠一般分慢波睡眠和快波睡眠两种。慢波睡眠包括4个时期：1）入睡期（S1），此时闭目、无语，但意识仍清醒；2）浅睡期（S2），已进入睡眠状态，但睡得不深，易唤醒；3）中度睡眠（S3），睡眠逐渐加深；4）深睡期（S4），此时进入深度睡眠，即平时所说的“睡得香”。以上4期合称慢波睡眠，它的特点是不做梦。其后，便进入“快波睡眠”（又称RE

8、M睡眠），此时眼球快速转动（每分钟60次左右），并做梦，故又称“快眼动睡眠”或“有梦睡眠”。人的说明是按S1—S2—S3—S4—RME的顺序进行的。慢波睡眠和快波睡眠构成一个“睡眠周期”，这种周期在一夜会交替、转换五六次，这是一种正常