请问西红柿汤能减肥吗-

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1、本文整理于网络，仅供阅读参考请问西红柿汤能减肥吗?　　很多美眉都想知道西红柿汤能减肥吗?事实上喝汤是不可以达到减肥效果的，任何一种汤所具有的营养成分都极易被身体所吸收，即便西红柿本身能够起到瘦身效果，但是做成汤之后，效果也会受到影响的，美眉们不妨直接吃西红柿，减肥瘦身的功效会更好一些。　　西红柿汤能减肥功效：　　1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。　　2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养　　3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动

2、,以助脂肪燃烧。　　方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁　　瘦身效果:周减4-7斤　　瘦身tips:饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。　　方法二:午餐或晚间西红柿减肥法　　瘦身效果:周减5-8斤本文整理于网络，仅供阅读参考　　瘦身tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。　　方法三：一周瘦10斤番茄减肥食谱　　早餐:番茄1个,水煮蛋1个,喜欢的水果1个。　　午餐:番茄1个,水煮蛋1个,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水

3、煮鱼1份,全麦面包1片,喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。　　晚餐:番茄1个,胡萝卜或水煮芹菜适量,全麦面包1片,无糖的茶或咖啡1杯。　　减肥方法:一周7天按照此餐单饮食,如果感到饿的话,可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。　　通过上面的介绍，大家对西红柿汤能减肥吗也都很清楚了，要想取得更好的减肥效果，就需要确保方法的正确性，除了平时要适当的吃点西红柿外，还需要适当的参加体育锻炼，每天坚持运动才能让身体内的脂肪快速的燃烧掉。