2015年慢性病防治知识宣传专刊资料一

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1、2015年慢性病防治知识宣传专刊资料一慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。一、什么是高血压？高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。1、如何预防和控制高血压？                    实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。                   （1）安排好既有规律又富有活力的生活；    

2、               （2）自我控制精神情绪；                   （3）适量运动，健身强体；                   （4）少吃盐，合理饮食与营养；                   （5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。                     二、什么是冠心病？                    “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。                    1、容易引起冠心病的因素有哪些？主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥

3、胖，缺少体力活动等。                    2、如何预防冠心病？                   （1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。                   （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。                   （3）坚持体育锻炼，适量运动。                   （4）保持精神愉快，性格开朗。                   （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。                     三、脑卒中是怎么回事？ 脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性

4、脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。                    1、脑卒中有哪些先兆？                   （1）突然头晕；                   （2）肢麻、面麻和舌发麻；                   （3）说话吐字不清，流口涎；                   （4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动；                   （5）头痛程度突然加重；                  

5、 （6）原因不明的跌跤；                   （7）精神状态发生变化；                   （8）全身无力伴出汗；                   （9）恶心、呕吐伴呃逆；                   （10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；                   （11）一时性视物不清。                    2、如何预防中风？（1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然；                   （2）长期控制和治疗高血压；            

6、       （3）消除导致中风的种种因素；                   （4）合理安排生活和工作，劳逸结合。                     四、什么是糖尿病？糖尿病是一组常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上出现“三多一少”，多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。                    1、引起糖尿病的因素有哪些？                   （1）遗传因素；                   （2）病毒感染；                   （3）自身免疫功能低下；   

7、                （4）神经因素；                   （5）其他因素如化学毒物等。                     2、如何预防糖尿病？                     糖尿病是多因素引起的，应采取综合措施进行预防：                    （1）建立科学的生活方式，不吸烟，少饮酒，合理营养，经常锻炼。                    （2）养成良好的生活习惯，起居