健康教育处方

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1、健康训练处方（6种）预防小儿佝偻病西医建议：从孕妇怀孕的中期，即应开头服用维生素D；宝宝满月后，即开头户外活动，从每日15分钟，逐步增加至2小时以上；提倡母乳喂养，合理添加辅食；自宝宝生后一个月至2岁，每日口服维生素D400~800国际单位；中医建议：对于小儿佝偻病，食疗很重要；举荐以下3个方子：1、生地麦冬粥：取中药生地6g，麦冬6g，加水适量煎煮15分钟去渣取汁，加大米50~100g煮成稀粥，每日喂2~3次；2、胡萝卜粥：取鲜胡萝卜适量洗净切成片，加适量大米和水煮成稀粥，再加少许香油和白糖；每日早晚温热吃；3、猪脊肉粥：用猪脊肉50g切碎，用香油适量热锅烹炒一

2、下，加入大米50g及适量水煮成粥，待粥快熟时加入少许精盐、鲜姜汁，再煮沸即可；每日吃1~2次；据科学争论报告，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会降低体内的钙贮存，所以，晚餐尽可能吃偏素的食物，以富含碳水化合物的食物为主；白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的；多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高；它是晶状体老化过程中逐步显现的退行性转变，其发病机理尚不完全明白，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体养分和代谢状况等有关；临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退；保健措施：饮食要留意:1、多喝水

3、，每天至少喝一升半水；2、多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4、要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5、防止喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖；病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏；目前已明确有6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播；部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化；少数患者可并发肝癌；因此，要准时诊断和治疗病毒性肝炎；诊断主要靠抽血进行检查；甲

4、型病毒性肝炎1.患者必需与家人隔离，隔离期为30天，对亲热接触者，应进行医学观看45天；2.急性期卧床休息，出院后连续休息1～3个月，以后逐步复原工作；工作时以不疲乏为原就，定期复查l～2年；1.饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l～1.5g，适当补充维生素B族和C，如新颖蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等；不强调高糖和低脂饮食，复原期逐渐增加养分丰富和易消化的食物；2.防止饮酒、过度劳累；3.适当辅以中药治疗；防止服用对肝有损害的药物；4.做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便治理等；搞好个人卫生，饭前便后洗手；消化性溃疡消化性溃疡是指发生在

5、胃和十二指肠球部的慢性溃疡；与疾病相关的因素有幽门螺杆菌感染、应用非甾体类消炎药（如阿司匹林）、胃酸过多、心理、应激、饮食失调，吸烟、酗酒，遗传等，其中胃内螺杆菌感染是主要的因素；临床表现以上腹部疼痛为主，呈慢性过程，病程长；腹痛具有周期性，反复发作，多在初春和秋冬季节发作；精神紧急，过度劳累，饮食不当及某些药物均可诱发；具有节律性，胃溃疡疼痛多在饭后1小时直至下餐时缓解，而十二指肠溃疡疼痛多在饭后3小时直至下一次进食后缓解，伴有返酸、嗳气、恶心、腹胀等症状；常见并发症有：出血、幽门梗阻、穿孔、癌变（胃溃疡）；胃镜检查是确诊消化性溃疡或区分良性、恶性病变的主要方法

6、，并可追踪治疗成效及直视下做活体组织检查；X线钡餐检查适应于对胃镜检查有禁忌或不愿接受胃镜检查者；幽门螺杆菌检测是常规检查项目，有无幽门螺杆菌感染准备治疗方案的选择，故有胃病特别是有溃疡病患者应作幽门螺杆菌的检测，检测方法有14C尿素呼气试验、血清幽门螺杆菌抗体检测等；治疗目的在于排除病因，把握症状，促进溃疡愈合，防止复发和防止显现并发症；留意事项：1、生活有规律，劳逸结合，防止精神紧急及心情不稳固；溃疡病急性发作合并出血时，应卧床休息；2、饮食有规律，少食多餐；宜食高养分、高热量、易消化的食品，停食一切对胃有刺激性的食物，如辛辣、油炸、生冷、咖啡浓茶等食物；大出

7、血或呕吐猛烈时暂禁食，出血停止24小时后进流质；3、戒烟戒酒，烟酒可推迟胃炎的好转；4、在医生指导下正确用药，定期检查；如显现症状明显变化，应准时到医院就诊；高脂血症血脂是血浆中全部脂质的总称，主要是指胆固醇和甘油三酯；胆固醇是人体细胞膜的结构成分，是合成类固醇激素和胆汁酸不行缺少的物质；甘油三酯是脂质的基本成分，参加体内能量与物质代谢；但血脂过高将导致动脉硬化、冠心病、胰腺炎、黄色瘤，危害人类的健康；高血脂的缘由：分为原发性——即由遗传基因缺陷所致；继发性——指某些疾病所致，如甲状腺功能减退、糖尿病、肾病综合症、肾功能衰竭、肝疾患、系统性红斑狼疮、糖泵累积症、骨

8、髓瘤、脂肪