练声材料及练声方法

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1、..-口部操一、口的开合练习    嘴时像打哈欠〔打槽牙、挺软腭〕，闭嘴时如啃苹果〔松下巴〕，练习主要是为口的开合打根底，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。二、咀嚼练习    开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进展，口部松弛，舌头自然放平，屡次练习。三、唇舌练习1、唇的练习〔1〕喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。〔2〕咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴

2、角用力向两边伸展。〔咧嘴〕，反复进展。〔3〕撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。〔4〕绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。2．舌的练习〔l〕刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“..word.zl-..-百会〞穴的位置立起来。这一练习对于翻开后声腔和纠正．“尖音〞、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。〔2〕顶舌：闭唇．用舌尖顶住左颊、用力顶，

3、似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。〔3〕伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。〞〔4〕绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进展。〔5〕立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改良边音L的发音有益。〔6〕弹舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然翻开爆发出te音。应该注意，舌

4、的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好〔7〕捣舌..word.zl-..-把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进展。  3、颧肌操   两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。〔20个〕4、松下巴   手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，口左右摇摆松动下巴。四、口腔的静、动态控制1、静态控制：翻开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：〔1

5、〕、调整呼吸，声波成束〔2〕、声波畅通，音饱色纯〔3〕、声射腭前，声音鲜明2、动态控制：字头〔吐字〕、字腹〔立字〕、字尾〔归音〕字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润饱满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，防止生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明..word.zl-..-绕口令学好声韵辨四声xuéhǎoshēngyùnbiànsìshēng，yīnyángshǎngqùyàofēnmíng；学好声韵辨四声，阴阳上去要

6、分明；bùwèifāngfǎxūzhǎozhǔn，kāiqíhécuōshǔkǒuxíng。部位方法须找准，开齐合撮属口形。shuāngchúnbānbàobìbǎibō，shéjiāndāngdìdòudiǎndīng；双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁；shégēngāogǒukēnggēnggù，shémiànjījiéjiàojiānjīng；舌根高狗坑耕故，舌面积结教坚精；qiàoshézhǔzhēngzhēnzhīzhào，píngshézīzézǎozàizēng；翘舌主争真知照，平舌资那么早在增；cāyīnfāxiángfēifē

7、nxià，sòngqìzhācháichǎnchèchēng；擦音发翔飞分夏，送气查柴产彻称；hékǒuhūwǔkūhúgǔ，kāikǒuhépōgēānzhēng；..word.zl-..-合口呼午枯胡古，开口河坡歌安争；cuōkǒuxūxuéxúnxújù，qíchǐyīyōuyáoyèyīng；撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英；qiánbíēnyīnyānwānwěn，hòubíángyangzhōngyōngsheng。前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂扬中拥声。yǎojǐnzìtóuguīzìwěi，yīnyángshǎngqùjìbiànshē

8、ng；咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；xúnxùjiànjìnjiānchíliàn，bùnándádàochúnhéqīng。循序渐进坚持练，不难达到纯和清。【声