地震逃生自救方法整理

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1、地震逃生自救方法整理地震逃命自救方法1、井下地震应急：井下正在工作的人员，要在管理和值班员组织的指挥下快速躲在避难硐室;在巷道的，可原地不动蹲下，预防高处物体的石头和碎块等，可能掉下伤人，双手保护头部;留意避开塌方和四周危急物;切忌不要慌乱。一、震时应急2、楼房内地震应急：地震一旦发生，首先要冷静判别震惊状况。然后，躲避在坚实的家具下，墙角，及承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避一时。要留意避开门窗等墙体薄弱部位。过主震后，快速撤到房外。撤离时留意用枕头等松软物体护住头部。千万不要跳楼，也不能使用电梯。3、在外面公共场所地震应

2、急：最好将身边的皮包或松软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上快速离开电线杆和围墙、高楼，跑向比较开阔的地区躲避在地面遇到地震，保持冷静。不要躲在近处的大柱子和大楼四周，避开坠物打伤，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平静。处于楼上位置，原则上要向底层转移。但楼梯是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。二、震后自救1.地震时如被埋压在废墟下，要树立生存的信念。不要慌张,冷静面对.任何突发自然灾难面前,都不要慌张,要快速做出推断.62.地震波纵波比横波传播的快,所以,地震时,人的感觉一般是地面先上

3、下波动,然后是左右波动.不过,上下波动时人往往难以察觉.要抓紧时间在横波到来前逃命.3.快速观看地形,假如是平房,要快速猫腰冲出房子,假如是楼房,来不及的话,要快速进入到厕所,厨房等房间,因为这些地方建筑应力强,安全.4.假如震级大,逃命来不及,立刻找支撑物躲避,如桌子,床等,尽量削减损害.避开身体上方不牢固的倒塌物和其它简单掉落的物体;假如不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静，扩大和稳定生存空间，以防余震发生后，环境进一步恶化。5.假如不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静自救.恐慌只会铺张你的能量,先观看一下,推断自己

4、是否受伤及程度,假如受伤，想法包扎，避免流血过多。首先保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，有煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻，等待救援.6.假如被埋时间较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想方法维持自己的生命，尽量查找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。7.尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能掌握自己的心情，等待救援人员到来。地震逃命自救的9种方法1)选择夹角避震6地震发生时，马上选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。

5、因为这些地方可形成遮盖塌落物体的生存空间。但要留意切勿钻到床底下，床和桌子要结实;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。2)选择厨房、厕所避震假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应马上进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到一定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能削减伤亡。其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。3)首先保护自己要尽可能多地保存有生力气。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，假如有可能顺便再保护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能

6、去抢救他人。还要留意自己脱险后，要先救活人，先救简单救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内救更多的人。4)护住头、口、鼻假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要慌张。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。假如四肢或上肢被压住不能动弹，就要留意保存体力、养精蓄锐。此时，精神的力气是巨大的，千万不能绝望，要坚决自己能活下去的决心，要以坚韧的意志等待救援。面对危急，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。65)不要大声呼喊需要留

7、意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量削减体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清晰，里面发出的声音外面却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。6)积蓄水源节约使用水是维持生命所必需的。地震后受困在封闭空间时，要千方百计找水。没有水要找容器保存自己的尿液饮用;没有尿要找湿土吮吸。要作较长时间准备，液体只做润唇、小饮而绝不可大喝。假如困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。7)巩固生存空间被埋在废墟里，首要的是保护好自己。要尽快用砖块将头上身上的天

8、花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。8)创造逃命条件地震受困后，只要能动，就要想方设法钻出去。要查找可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。要凭眼睛和耳朵、感觉找准逃命方向：哪里可以看到光线就说明距离短;哪里可以听到声音就说明距离