“三个忘掉”有益健康-有益健康

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1、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。“三个忘掉”有益健康

2、有益健康为有实效性地促进健康，提高生命质量，通过调摄情志，讲究心理卫生，做到“三个忘掉”，降低不利于健康的因素，有助于心神健康，维持机体稳定平衡。“忘掉名利、忘掉怨恨、忘掉不幸，”是优化生命支援性体系，促进健康的重要环节。一、忘掉名利世上所有的人都面临着名利问题，但怎样对待名利，却反映了不同的人生观和价值观。一个人奋斗所获得的名、利既是物质财富，又是精神财富，但这都是身外之物。如果不能正确对待它，它就将是腐蚀剂，会腐蚀掉你的身心健康。一个人被名利所困扰的时候，是活得很累、很疲

3、惫的时候，也是影响身心健康的时候。第6页共6页书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。有些人在名利上处心积虑，斤斤计较，结果争到了名利，却损坏了身体，其实很不划算。当官的人，一定要正确面对权力或由权力延伸出来的各种诱惑。人活在世上，不能把名利看得过重。特别是身居官位之人，如果为追求名利而弄权设计，一念之差必会造成悔恨终身。心理异常是导致行为异常的重要诱因。一个心术不正的领导干部，口头上所反对的，正是他心里想要得到的。那些主观为自己，客观为别人的领导干部，所付出的代价要比相反的人大。一个人拼命想要得到的，都不是最需要的。放纵欲望就等于毁灭

4、自我。如果越格攫取不义之财，必然愿望是开始，付出惨痛的代价是结局。当今社会，花钱买官就等于买风险。如果把当官当成谋生的手段，其结果是露多大脸，现多大眼。信奉有钱能使鬼推磨的人，必将成为推磨的鬼。钱具有两重性，能帮人，也能害人。人不能把钱带入坟墓，但钱能把人带入坟墓。凡事都有自己的轨道，越格、出轨就意味着失败、垮台，甚至是灭亡。一个长期在权力较大的单位工作的人，往往是靠不住的，经不起考验，靠得住的是规章制度，是有效的监督。搞腐败、贪婪的人，最根本的一条是因为在追求上出了问题。一个人在犯罪或准备犯罪的时候，往往想到的是犯罪的有利后果

5、，而很少或者没想到犯罪的不利后果，最终自己导演了悲剧的发生。选择了疯狂，就是选择了垮台、灭亡。人触犯了法律，犯了罪，就要负法律责任，好好改造自己，重新做人。付出腐败成本最大的是个人，自毁一切。贪官一般有三步曲：有一个苦难的童年，辉煌的中年，悲惨的晚年。过分看重名利的人，身心处于长期紧张状态，心理失衡，心浮气燥，担惊受怕，焦虑不安，生活失律，抑郁寡欢，负面情绪的耗损率高，造成新陈代谢、神经系统、内分泌、消化等功能紊乱，极易产生应激状态差，降低免疫功能，增大患病几率，严重损害健康。一个人不要喝自己为自己酿的苦酒。对社会上流行的一些事

6、情，我们虽然不