体操-跳短绳

《体操-跳短绳》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体操-跳短绳一、教材分析跳短绳是水平三，小学五年级的主要教材，体操教学的重要内容，是体操技术的基本技术之一，是一项简单易学，锻炼价值较大的体育活动。经常进行跳绳练习，可以促进人体运动器官和内脏功能的发展，有助于保持体态健美，提高反应力和心肺功能，对发展弹跳能力灵敏性协调性等身体素质有积极作用。二、场地器材教学场地为田径场，需要准备的器材有跳绳40根、多媒体教学设备一套、挂图两张、录音机1台。三、教学目标1．能够说出跳绳的一些动作名称，了解锻炼价值。2．掌握多种的跳绳方法，并能够将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼，基本掌握有一定难度的花样跳绳。3．培养学生自信、自强

2、，不怕困难的精神。4．通过合作和互助学习激发学习兴趣改善学习情绪培养良好的团队合作能力。四、教学重点难点重点跳跃有高度、摇绳快速有节奏。难点上下肢协调配合、节奏均匀。基本部分（用时26分钟）1.问题导入:同学们，刚刚我们看到的体操-跳短绳录像，想想，我们怎样才能跳的更好呢？激发学生思考，启发学生思维，引导学生到跳短绳的学习中来。用时约2分钟。2.接着开展快快跳起来游戏，通过这个游戏，发展学生灵敏、反应等素质。提高学生的学习积极性。为跳短绳教学打下良好的基础。用时约3分钟。3.学习跳短绳的技术动作（1）通过观看录像，挂图，讲解示范，传授正确的跳短绳技术动作，并背诵

3、跳短绳动作要领:以肘为轴，臂腕发力摇绳，东西协调连贯。用时约2分钟。（2）学生进行单人跳短绳练习，在教师的指导下，学生分散练习。同时要求学生自主体会并腿跳，基本交叉跳，直腿双摇跳。每个动作自主练习2组，每组练习15-20个。负荷中。用时约3分钟。（3）学生进行双人跳短绳练习，在教师的指导下，学生两人一组。合作练习双横排跳、交叉单侧回旋跳。要求学生动作协调连贯，同伴之间配合默契。练习2组，每组练习15-20个。负荷中。用时约3分钟。（4）学生进行三人合作跳短绳练习，在教师的指导下，学生三人一组。让学生体会三人合作跳短绳技术动作。练习2组，每组练习15-20个。负荷

4、中。用时约3分钟。（5）通过学习，大部分学生基本掌握多种跳短绳的技术动作，为了巩固和提高学生跳短绳的能力，将学生分成四组，每组选出一名小组长，由小组长带领学生学习并发挥学生创造力，自编跳短绳的技术动作。最后，各小组进行自编跳短绳技术动作展示。对表现好的小组进行表扬。负荷中。用时约5分钟。教学过程中，学生易范错误动作有：动作不协调、全脚掌着地等错误动作进行重点预防，对于错误动作及时纠正，给予正确指导。4全面发展环节我将辅助教材“跳短绳接力”与本次课所授内容跳短绳相结合，在发展学生心