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心脑血管病预防方案

心脑血管病预防方案

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时间：2021-11-25

心脑血管病预防方案_第1页
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1、心脑血管病预防方案一、控制指标（一）控制血压：1.不要根据感觉判断血压，要每天用血压计测血压，了解自己的血压实际情况。2.固定心血管专家设计控制血压方案。（二）控制血脂：指标：血脂四项（三）控制血粘度：指标：1.凝血四项（相应的控制药物：活血化瘀类）2.血小板聚集率（相应药物：阿司匹林）（四）控制同型半胱氨酸：控制药物：叶酸二、饮食起居（一）饮食：注意营养均衡，尽量少吃高胆固醇饮食如：动物脂肪、内脏等。（二）休息：保持睡眠良好，每天睡眠最低6小时。起居尽量规律。三、运动每日恒定运动量，尽量不做激烈运动。忌讳抽风式锻炼方式。

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