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时间：2021-11-26
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1、防止掉发的好办法：补充维生素B族+牛奶。个人遭受掉发很多年，特别入住污染性大的房子，掉发更严重，可以说家里的地都是掉的头发，我分析营养学和中医知识，中医说发为血之余，血主要由蛋白质构成，营养学内容说明维生素B族对于生发很有帮助，因此制定了方案，补充蛋白质和维生素B，出现很大的改善，中间有试过停止喝牛奶，我是晚上喝2勺脱脂奶粉来补充蛋白质的，或者停止吃维生素B，脱发又会变得严重，确认两者同时用才有效，特别是用了某上市公司的维生素B以后，觉得现在脱发水平已经完全正常。家里也没什么掉发了。因为之前用的另一个牌子的，吃了3个月，现在换了牌子，发
2、现效果更好，可能维生素B在头发合成方面是很有帮助的。
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