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时间：2022-05-16
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1、粤教版《思想品德》2020中考复习知识要点第一部分成长中的我1、少年期的三大生理变化：（1）、身体外形的变化。（2）、身体内部器官的完善。（3）、性机能的成熟。2、少年期心理发展的根本特征：过渡性。3、善于悦纳自己的生理变化：养成乐观、豁达的个性，保持稳定情绪，平静地接受生理变化。4、学会促进生理与心理的协调发展：正确对待生理变化；正确处理青春期心理矛盾；保持心理健康。5、 少年期三大心理过渡：从依赖向独立过渡；从“自我朦胧”向“自知之明”过渡；从幼稚向成熟过渡。6、少年主要心理矛盾：渴望独立与现实依赖；心理闭锁与求得理解；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。7、克服青春期的烦恼：（1）
2、、开放自己的心灵世界；（2）、提高自我控制能力；（3）、保持自我完善意识。8、 学会调控心理冲动：（1）、加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；（2）、学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系；（3）、认识婚前性行为的危害。9、 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。10、学会调节控制情绪：理智控制法、注意转移法、幽默化解法……11、挫折产生的原因：自然因素、社会因素、家庭和学校因素，个人的生理、心理因素等。12、应对挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、精神升华。关键是战胜自己。13、养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质：迎头而上，勇于承担责任，增强耐挫能力，志存高远，选准基
3、点，持之以恒，脚踏实地。14、主动锻炼心理品质的要求：自我意识正确，人际关系和谐，性别角色分化，社会适应良好，情绪积极稳定，个性结构完整。15、磨砺意志要做到：明确磨砺意志的任务，培养良好的行为习惯，培养自我控制、自我调节的能力，持之以恒、善始善终。16、养成良好学习习惯：从制定具体、明确、可行计划开始。计划越具体、细致，要求越明确，效果越好。17、观察和认识自己可从：外貌和体质状况（外貌、体能、健康）、精神世界(智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等)，社会地位（班级、学校中位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力）。18、认识自己方法途径：自我探索、与他人比较和倾听他人评价，
4、恰当评价自己的优、缺点、长处与短处。19、悦纳自我要做到：勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。多想想自己的优点和长处，取得成功时尽情体验自己的喜悦，与他人分享。20、完善自我表现要做到：（1）、提高自我控制能力。（2）、适当展示自己的优点，发挥自己的长处。（3）、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。（4）、勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。（5）、学会用发展的眼光看待自己。21、人与大自然的关系：人类来自于大自然，是大自然进化的结果。作为
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