2020高考语文（冬季第三辑） 高压之下，要做打不死的小强！素材

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。高压之下，要做打不死的小强！·　　你压力大吗？你的压力来自哪里？被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期过后，一家世界知名办公方案提供商雷格斯发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。这似乎在解释，为何“黄金周”变成了一年一次的“拥堵周”。调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全

2、球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。人口庞大、社会转型、欲望膨胀，这个不折不扣的“压力之国”，亟需有人为它开出合适的药方。　　全是压力惹的祸　　上世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人猝死。如今，中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示，80%以上的企业员工存在经常加班的现象。《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假，全世界最短。《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12.28%

3、的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。　　“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今，抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万，且绝大多数从未此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识

4、。就诊。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。　　另外，中国的自杀人数目前排在世界首位。世界卫生组织一项统计显示，全球每天有3000人自杀，其中由于职场压力所导致的自杀，在近年内上升了两倍。据估计，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。　　过劳死、抑郁症、自杀、焦虑，全都来自于压力，压力俨然已经成了一个无形的杀手吞噬摧残着我们的生命。　　为何中国人压力巨大　　该调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”是压力来源前三位，住房、工作、婚姻成城市居

5、民焦虑的主要诱因。其实，压