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时间:2022-06-21
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1、道友练功体会[五篇材料]第一篇:道友练功体会❶我最开始是学真气运行法的,一直练到了第五步,感觉不知道该练什么了,然后接触到了丹道。先是学习了北派的丹法,很巧合的情况下打开玄关,以窥丹道之妙。但是因为一直不明白火候的要诀,停留不前。后来得到东派的明师引路,心地转明。得知丹道功法不虚传。我把自己的一些经验与教训全面的总结起来。给各位一个参考,希望大家不要重复的走我的弯路。第一篇:真气运行法。真气运行法其实是属于气功的范畴,虽然真气运行法辅导上说,能达到返虚合道的水平,其实练真气运行法和真正的丹道还是有很大的差别,但是作为一个基础的功法还是很好的。真法的每一步都是需要一定的入静,入静是将来丹法的基础
2、。虽然真法的本身不是特别的强调入静,但是我建议大家还是先把入静的功夫打好。真法的前一二步都是基础,第三步是真正的培养元气。而第四步是气动的开始,第五步是保持与进展。总的讲,第三步好比拉弓,第四步好比射箭,弓拉不满,箭就射不远。而前一二步,巧妙的避开了很多初学者直接乱守下丹田的弊端。有点类似丹道里下手功夫里的守呼吸。当真法练到了第五步,我建议大家继续练第五步,好好的入静。能达到身心平和安详为目的,达到没有多余的杂念。第33页共33页免责声明:图文来源于网络搜集,版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益,请作者与本上传人联系,我们将及时更正删除。很多人不知道如何的入静。其实我感觉,最好的入静方法是平时
3、的炼己。入静的关键不在于练功的那点时间,而在于平时的生活。如果平时的生活能做到心平气和,不气不争,那么练功入静也就是顺其自然的事情,如果平时的生活是争名夺利的,那么再怎么练功入静,也是没有用的。平时的生活能达到事来应事,事去不留,那么就算炼己合格了。还有一个常见的问题,就是练真法的时候感觉这里热了,那里凉了,或者某个地方的气动了等等色身上的感觉,都是正常的。见怪不怪,继续练功就可以了。如果是见到了各种的光色,也一样顺其自然。我见过还有很多的人,把练功和睡觉混为一谈,其实也是不对的。练功的灵觉,是有感觉的,虽然这种感觉和平时已经不同,但是和睡觉一点都不一样。第二篇走向丹道从真气运行法到丹道,还是
4、有很大差距的。真法主要是气功,人人都能练的。而丹道是道,是要力行的。丹道的功夫是对一个人的全面塑造,不仅仅是练功那么的简单。丹道的下手方法很多。比如守下丹田,守祖窍,守呼吸,鼻外虚空等等的方法。这些方法看似很多,其实目的都是一样的。第33页共33页免责声明:图文来源于网络搜集,版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益,请作者与本上传人
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