[扇贝肉的家常做法有哪些] 扇贝肉的家常做法

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[扇贝肉的家常做法有哪些]扇贝肉的家常做法扇贝肉的肉质鲜美、养分丰富，而扇贝肉要怎么做才好吃呢?扇贝肉的做法又有哪些?下面是我细心为你们整理的关于扇贝肉的家常做法的，盼望你们会喜爱!蒜蓉米粉蒸扇贝肉的做法食材：扇贝、米粉、蒜蓉、盐、耗油、酱油、油、小红椒、葱花做法：1、蒜蓉剁碎后加入辅料中除葱花以外的东西，放一边备用;2、米粉用凉水泡开晾干水备用;3、扇贝清理洁净备用;4、用大盘把米粉和调好的蒜蓉汁拌匀;5、把拌匀的米粉放入清理好的扇贝上面，上锅蒸15分钟，出锅洒葱花上桌开吃!功效：扇贝：补肾、滋阴、下气米粉：富含碳水化合物酱油

2、：升压、补血、护齿蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝食材：扇贝、粉丝、蒜蓉、姜蓉、蚝油、鸡精、芝麻油、生抽、枸杞做法：1、扇贝去壳洗洁净，粉丝泡水控干装碟;2、姜蓉、蒜蓉、鸡精、蚝油、生抽、芝麻油调汁;3、把扇贝肉平铺在粉丝上，把调好的汁匀称淋在扇贝肉表面，撒上枸杞上锅蒸，水滚八分钟即可，出锅撒上葱花就可以开吃了。功效：扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑芝麻油：改善血液循环、延缓年轻、抗氧化肉末粉丝蒸扇贝肉食材：扇贝、瘦肉、粉丝、小葱、姜、蒜、红辣椒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、豆豉油、生粉做法：1、瘦肉剁成肉

3、蓉放盐、味精、生粉抓均，放置入味待用;2、扇贝洗洁净备用，姜切末、蒜切末、红辣椒切末、小葱香菜切好;3、粉丝下水煮好滤干凉着;4、热锅下油下蒜末、姜末翻炒，下小葱白、红辣椒末翻炒匀称，倒入少量豆豉油翻炒匀称出锅;5、扇贝摆到大圆盘，扇贝肉掀开一个一个酿上粉丝，再码上肉末;6、上锅大火蒸5分钟关小火，一个一个放上葱姜末料，开大火再蒸2分钟息火;7、开盖依个放上葱青和香菜，再盖盖一分钟，海鲜大菜肉末粉丝扇贝可以上桌了。功效：扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：帮助降血脂、改善血液循环、健脑益智扇贝肉的家常做法第2页共2页