大姨妈来时不能吃什么 来大姨妈时吃什么比较排毒

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑大姨妈来时不能吃什么来大姨妈时吃什么比较排毒女性的生理不同于男性，在每个月的经期是我们女性的排毒好时机。那么，来大姨妈时吃什么比较排毒呢?下面跟着我一起来了解一下吧。来大姨妈时有助于排毒的食物1、橙子橙子多纤维又低卡，富含纤维，多食有助排便，能削减体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素。2、绿豆绿豆可解百毒，能关心体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。3、猪血适当吃猪血能起到助排污血的作用，可以适当的吃点甜食，可以关心排毒和排污血。4、柑橘柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调整女性经血过多，无法排出的问题。

2、5、木耳木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇汲取的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。6、莲藕莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。7、无花果无花果没有热量，同时还有特别多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。8、红薯红薯是最最常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很简单会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑9、苹果苹果被称为百果之王，其实对于经期的女性来说西瓜可

3、能太寒凉了，荔枝可能太上火了，但是吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。苹果应当是全部的女性在经期的时候都特殊适合吃的一种水果。大姨妈时期排毒的食谱1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将全部的材料都放进去，搅拌一下，再转小火渐渐煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。3、塑纤果它细心萃取了多种自然 草

4、本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥效果特别快。4、山楂桂枝红糖饮山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。猜你感爱好的文章：1.经期怎样排毒减肥2.来大姨妈吃什么排毒减肥3.月经第一天吃什么排毒4.经期多吃什么排毒5.经期吃什么排毒排污血第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑6.经期喝什么可以排毒7.排毒又减肥的十种食物第3页共3页