经期喝什么美容养颜_经期喝什么茶排毒养颜

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑经期喝什么美容养颜_经期喝什么茶排毒养颜女性月经期间有诸多的不相宜，不宜过度运动，更要留意日常的饮食调整。那么，经期喝什么美容养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。有助于经期美容养颜的饮品经期美容养颜的饮品姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。经期美容养颜的饮品山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦

2、煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。经期美容养颜的饮品藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。经期美容养颜的饮品乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。第3页共3页本文格式为Word版，

3、下载可任意编辑经期美容养颜的饮品黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。经期正确的饮食习惯1、经期多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增加皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，消失皱纹。所以，多吃些含硫酸软

4、骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。2、经期多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消退老年斑。近年来讨论发觉，补充核酸类食物，既能延缓年轻，又能阻挡皮肤皱纹的产生。讨论人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观看，9个人脸上的老年斑消逝，5个人脸上的皱纹消逝，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。3、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增加皮肤表皮和真皮

5、细胞的活力，避开皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的养分，避开皱纹的早期消失。留意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。4、经期多吃些富含碱性的食物第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑酸性、碱性食物不是任凭口感打算的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。讨论表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛

6、无力，遇到冷风或日光暴晒，简单裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，削减乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。猜你感爱好的文章：1.有什么美容养颜排毒的饮品2.女人喝什么水美容养颜3.有什么美容养颜排毒的饮品4.美容养颜饮品5.美容养颜的饮品6.经期吃什么又排淤血又养颜7.月经期喝什么排毒8.美容养颜排毒食物第3页共3页