排毒养颜汤的做法大全 [女性喝什么汤排毒养颜]

《排毒养颜汤的做法大全 [女性喝什么汤排毒养颜] 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑排毒养颜汤的做法大全[女性喝什么汤排毒养颜]身体内毒素过多，那么皮肤会变得粗糙而且痘痘增多，所以女性伴侣日常要留意排毒。那么，女性喝什么汤排毒养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。女性排毒养颜的汤女性排毒养颜的汤一、胡萝卜姜汤材料：橄榄油2汤匙，洋葱1个切小块，蒜末1汤匙，去皮生姜末2汤匙，胡萝卜1千克去皮切丁，马铃薯1个去皮切丁，清鸡汤6杯，松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;做法：在平底汤锅中用小火把橄榄油烧热，加入洋葱和少量的盐翻炒，直至颜色开头变得焦黄，放入蒜末和姜末连续炒2分钟，再放入胡萝卜、马铃薯，

2、倒入清鸡汤，盖上盖子煮15-20分钟后停火，把汤汁倒入搅拌机搅匀后盛在小碗里，加上酸奶、蜂蜜和胡椒，撒上松子，完成。功效：姜是特别好的食物，很少量就能起到不错的排毒效果，还能消退炎症，提高免疫力，配上同样健康满分的胡萝卜，就组成了清除体内重金属积累的最佳组合。女性排毒养颜的汤二、荠菜羽衣甘蓝汤材料：荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒;做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后加入盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。功效：这两种主料都富含硫

3、代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强联合更不行小觑。女性排毒养颜的汤三、芦笋汤材料：芦笋250克切碎，菠菜叶100克，橄榄油4汤匙，葱1根切薄片，低盐鸡汤4杯，红辣椒片，盐第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑做法：在平底锅里烧热2汤匙橄榄油，放入葱片和红辣椒片爆炒炒，加盐后装盘备用;在汤锅里倒入4杯鸡汤和1杯水，放入芦笋煮开后改小火再煮15分钟，捞出芦笋放入凉水里快速冷却，再把芦笋和菠菜同时放入搅拌器搅成泥;把蔬菜泥、煮芦笋的汤、爆炒的葱片和辣椒同时放入汤锅，加2汤匙橄榄油，边煮边搅匀，煮开后加适量的盐，关火，完成。功效：不

4、加奶油的芦笋汤口感非常清亮，协作菠菜和橄榄油，能很好的补充维生素A、C、K，而且芦笋的利尿功能极有利于排毒。女性排毒养颜的汤四、黑木耳红枣瘦肉汤材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，关心身体排毒，从而达到美容养颜的功效。简洁有效排毒的方法洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排解面部肌肤毒素的一个小窍门。饮食排毒法有些人

5、觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特殊是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，支配好一日三餐。清理肠胃排毒法人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，假如长时间不排便，毒素就有可能被身体重新汲取。假如能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被准时排泄掉。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑许多人为了清理宿便，经常自行尝试一些排毒通便的产品，由于现在市面上常见的一些排毒产品含有通便泻下的成分，虽然起效较

6、快，但假如长期过度使用，反而简单造成便秘加重，最终还有可能引发顽固性便秘，对胃肠的刺激较大。因此，最平安牢靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。运动排毒法现代都市人，特殊是一些经常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如漫步     、慢跑、瑜伽、游泳等。通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺当排出体外。猜你感爱好的文

7、章：1.女人排毒养颜的好方法2.女人怎样排毒3.女性排毒养颜方法有哪些4.排毒养颜简洁的好方法5.如何排毒养颜6.最好的排毒养颜方法7.排毒养颜的好方法8.排毒养颜的最好方法第3页共3页