胃痛怎么快速止痛方法_胃痛最好的止痛方法

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑胃痛怎么快速止痛方法_胃痛最好的止痛方法许多时候，胃疼突然发作，除了吃药外，许多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药。今日我为大家推举胃痛最好的止痛方法。胃痛最好的止痛方法是什么1、精神成功法胃痛发作时肯定要稳住。努力忍住痛苦，镇静地坐在椅子上，然后缓慢地调息，渐渐把气吸到不能再吸，然后再渐渐吐气，如此反复10到20分钟左右，痛苦就减轻或停止。2、放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒适一点。常常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避开腹部受压。3、喝西红柿汁西红柿的酸

2、味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消退胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的爱护作用。假如空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。4、喝橘络生姜水第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑取橘络(橘子皮内层的筋络)3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛

3、、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，最好不要擅自尝试偏方，假如不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。5、适当补充维生素C维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增加胃的抗癌力。6、刮手背健胃首先找到手部与食指相连的其次掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在其次掌骨上。充分暴露出其次掌骨后

4、，查找中部的胃区(如图)，胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样痛苦感。用刮痧板垂直按压其次掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，认真查找痛苦敏感点，重点按揉痛苦敏感点23分钟。待胃区刮痧的痛苦稍有减轻，胃痛也会渐渐缓解。7、给点暖和胃寒的人经常是由于受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。8、吃点东西胃痛经常是由于饥饿产生的，这个时候假如有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平常可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。9、穴位疗法揉内关：内关穴位于手腕

5、正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，痛苦发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。10、运动疗法跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保

6、持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿态约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消退胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全绽开。保持该姿态约10秒钟。重复做3～5次。这能消退胀气、解除便秘、熬炼背肌，对脊椎矫正有肯定的关心。站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气

7、，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要牵强用力，否则会感到不舒适。保持该姿态5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有关心。但这些都只是权宜之计，要想知道怎样缓解胃痛，还得从熟悉胃痛开头。然后从体内开头调养，才能真正的缓解胃痛，远离胃痛。胃部不适时要留意事项勿睡前吃晚餐千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。重视事项止痛药的┞俘规名称叫做"解热镇痛药、非甾体类抗炎药'，的确可以减缓发热性头痛、活动后肌肉疾苦哀痛等，但对胃部疾苦哀痛是无效的，而是应当用"胃

8、药'所以，避开滥用止痛药。不管豆奶饮料虽好，但为寒性，不克不及代替牛奶。馒头可以