[六个月宝宝吃什么水果]六个月宝宝吃什么蔬菜

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑[六个月宝宝吃什么水果]六个月宝宝吃什么蔬菜每个妈妈都期望着宝宝的健康成长，而饮食和宝宝的健康是息息相关的。那么六个月的宝宝能吃什么水果?下面就跟着我一起来看看吧。六个月的宝宝可以吃的水果1、香蕉香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。2、苹果苹果养分丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。3、橘子把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则简单上火。4、柚子柚子属于败火的水果，炸成汁后再

2、稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。5、猕猴桃猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。6、菠萝新奇的菠萝含有凤梨酵素，可以关心消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用肯定要留意稀释，而且要观看宝宝是否对这道果汁有过敏反应。7、哈密瓜哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑8、木瓜木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋

3、络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量特别高，是苹果的48倍。木瓜能消退体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。9、葡萄葡萄的养分价值很高，葡萄汁被科学家誉为"植物奶'。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的养分食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲惫者均有好处。10、香瓜香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等养分，对感染性高烧、口渴等，具有很好疗效。宝宝可以吃的辅食1、蜜汁南瓜泥材料南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法(1)南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。(2)用勺子把蒸熟的南瓜片

4、压成泥。(3)用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。养分提示南瓜富含胡萝卜素，能爱护人的眼睛，让人拥有光明双眼，还能全面提高人体免疫力。2、蛋黄粥材料米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法(1)把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特殊当心以防有鱼骨。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑(2)除去汤面的油，炒熟鸡蛋。(3)当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞。(4)使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。(5)把汤及饭糊放入锅内煲滚，

5、用慢火煲成稀糊状。(6)然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。养分提示鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动担心等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁削减，或眩晕，夜盲;病后体虚，养分不良。3、苹果胡萝卜泥材料苹果100克，胡萝卜200克。做法(1)先将预备好的苹果去皮后清洗洁净，然后研磨成泥状备用。(2)接着再将胡萝卜同样去皮，并且也研磨成泥状。(3)然后把苹果泥与胡萝卜泥混合，并且用20毫升水调稀后上锅蒸3分钟，等到稍凉后食用即可。养分提示在苹

6、果中含有大量的养分物质，比如像维生素、酸类物质等，除此之外还有可溶性纤维果胶。专家指出，1个苹果中所含有的碳水化合物高达22克，还有膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克，由此可以看出苹果的养分。除了苹果之外，还有就是胡萝卜的养分，它的养分与颜色有关，橘红色越深其中所含有的胡萝卜素就越多。六个月宝宝不能吃的食物1、水果类：简单引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑2、饮料类：例如矿泉水、纯洁水、功能饮料、刺激性的饮料。3、调味类

7、：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，简单加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它养分的汲取。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。4、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应当给宝宝吃零食的，特殊是含有添加剂及色素的零食，这些东西养分少糖份高，而且简单破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。猜你喜爱1.八个月宝宝吃什么水果2.宝宝吃什么水果聪慧3.十二月份宝宝吃什么水果好4.秋季宝宝吃什么水果好5.宝宝六个月吃什么辅食6.秋天宝宝吃什么第4页共4页