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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝吃什么提高抵抗力_宝宝增加抵抗力吃什么父母可给宝宝多选择一些有助于提高宝宝反抗力的食物，有了反抗力宝宝不简单生病，比较健康。下面我告知你小孩增加反抗力吃什么。小孩增加反抗力吃的食物1、菌菇类食品菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫力量,可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素,从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用;又如香菇、蘑菇等,大多含有多糖类化合物,多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长,有效地预防肠道疾病。2、黄绿色蔬菜由于黄
2、绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘,保持肠道畅通,制造良好的汲取环境。比如水果中的果寡糖,对肠道中的益生菌有很大的促生长作用,就等于肠道中铺了一层免疫地板;黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素,有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,从而增加免疫系统发育。3、西瓜西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种养分成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最非常可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取自然 的维
3、生素A增加免疫功力,但不宜多吃。4、猕猴桃猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高,可以适量给宝宝添加,但是添加猕猴桃时肯定要从少量开头,留意观看有无过敏反应,有些宝宝会消失腹胀、腹痛、腹泻的症状。5、樱桃第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑樱桃的维生素C含量很是丰富,日常多吃可预防感冒。应当留意的是,樱桃性温味酸,不行多食,身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。有关孩子免疫力的误区1、过于洁净孩子太讲究洁净,接触病菌机会就少,那么产生抗体就少,反抗力反而会减弱,并可能导致过敏和自体免疫失
4、调。所以,只要平常保持室内空气流通、常常洗手即可,肥皂、清水就能达到清洁目的,而不是无菌。2、过度的爱护孩子天气一冷,就紧闭门窗、不让宝宝出门,岂不知密闭的环境更有利于细菌和病毒的繁殖,这么一来,宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到熬炼,久之机体变得弱不禁风、不堪一击。所以,任何孩子都要拒绝养尊处优,只有不断刺激才能提高免疫力。3、一有感冒发热就用抗生素感冒时发热是孩子反抗疾病的生理性防备反应,肯定程度的发热机体代谢可加快,免疫功能活跃,抗体生成增多,肝脏解毒功能增加,经过这个过程,孩子的免疫力、对病菌
5、的应激力量都会有所提高。当然是指的是不超过38.5度的短期发热,对感冒发热的正确方法是对症治疗,不要马上打针吃药,靠外界刺激使自身的免疫系统得到熬炼和熬炼,滥用抗生素会增加耐药性等副作用。4、靠药物提高免疫除了接种疫苗外,没有任何一种万能的预防生病药,临床上虽然有的免疫药物具有肯定的免疫调整力量,但这并不是针对某一种特定细菌或病毒的,有的也有一些副作用,不行过度依靠。孩子免疫力下降的危害1、极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是简单生病。因常常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、
6、养分不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑现。2、人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作腹泻反复发作看了小孩增加反抗力吃什么的人还看了：1.小孩吃什么能增加反抗力2.宝宝吃什么食物增加反抗力3.宝宝提高免疫力吃什么4.宝宝提高免疫力吃什么好5.小孩反抗力差吃什么6.宝宝提高免疫力吃什么好第3页共3页
