宝宝胃不好的食谱-肠胃不好的食谱

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝胃不好的食谱肠胃不好的食谱宝宝胃不好会影响宝宝的养分汲取，从而影响他的生长发育。下面我带你了解宝宝胃不好的食谱，盼望对你有关心!宝宝胃不好的食谱1、杏仁羹原料:杏仁10～20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可。功效:润肠通便,滋养强壮,助消化。用于肠燥便秘,消化不良等症状。2、酸牛奶原料:适量牛奶以及蔗糖。做法:先将牛奶,加入5-10%蔗糖,煮沸消毒,等到奶液冷却后,渐渐地滴入乳酸液,留意一边加一边搅拌,使其成细颗粒状即可。功效:

2、调理肠胃。3、炒奶糕原料:适量奶糕。做法:将奶糕炒至淡黄色,炒后淀粉变为炭化糊精。功效:止泻以及促进消化。4、香蕉芝麻粥原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可。功效:清热润肠,促进肠胃蠕动。宝宝胃不好吃什么水果1、苹果第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、猕猴桃猕猴

3、桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内积累的有害代谢产物。3、西红柿西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能帮助胃液消化脂肪。4、山楂山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增加酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。5、柠檬柠檬维生素C含量许多,具有促进肠蠕动的功能。健康养胃粥谱1、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做法:以上四味加水共煮为粥。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用

4、加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。2、莲子芡实粥材料:莲子、芡实、大米。做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。功效:冷静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惊症。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。3、南瓜胡萝卜小米粥第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑材料:小米、南瓜、胡萝卜。做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗

5、净,放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e,这道南瓜胡萝卜小米粥的养分成分特别全面。看过"宝宝胃不好的食谱'的人还看了：1.肠胃不好的宝宝食谱2.宝宝肠胃不好食谱3.宝宝肠胃不好的食谱4.肠胃不好的2岁宝宝食谱5.宝宝调理肠胃食谱第3页共3页