道家采日精月华归己法（２）_道家如何吸月华

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑道家采日精月华归己法（２）_道家如何吸月华二、太阳气吐纳法纳太阳气是道家修真祖师从不同太阳相对抗的修炼中，总结出来的一整套人体与太阳相吸、相合、相折、相对抗，相互交换灵信，人体与太阳相互直射、辐射、放射灵信的一种修炼方法。古称“盗日精归己法”。在天体中，太阳是火，火为离，卦象为乾。但太阳不只是纯火，还有燃烧后剩余的物质，比如黑子，即是阳中之阴，转成为后天卦象为离。人体表面为阳，体内为阴，包括五脏六腑，其中有肝胆。而在脏腑中，肝又属阳位，即阴中有阳，其后天卦位为坎。修炼者睁眼吸太阳之阳气归于肝，正好坎离相配，形成阴阳相合

2、之状态。久而久之，人体宇宙中，自会形成一轮红日在四周运行，故曰“盗日精归己法”。纳太阳气共分四个时间：即初升、高照、夕阳、阴中，共四种修炼法。现在只能介绍初升时的修炼法(云多时不能炼)。太阳初升时的纳气法是站式，场所是山林、草地、江河湖边，在一切空气新奇、少人干扰、环境幽静之处，最好在山洞边上。当太阳刚刚升出地平线，尚未离开地平线时，开头行功。如中原和江南地区的冬天做功效果特好。(一)预备式于能见日出之处，面对太阳，两脚分开与肩同宽，松静站立，双臂自然下垂，两手掌心对准太阳，闭目合齿、舌抵上腭，调身、调息、调心于自然松静之中，同时默想一下太阳之外形、颜色

3、，体悟一下纯阳之体与纯阴之体有什么不同。待心息相依、神闲气定之时，两眼微睁，静观日出。(二)武火采炼吐纳法第6页共6页本文格式为Word版，下载可任意编辑当太阳刚刚升起露出地平线时，修炼者开头行功施法：两目圆明直射太阳，呼吸则以鼻吸口呼，必需做到细、长、匀、微、深，以内力强行吞吸太阳的精华。先呼后吸，呼气时舌抵下腭，意念将肝胆之气())放射到全身毛孔，全身成为一个通红的火球，但此时千万留意红日不行出身，只是全身通红；吸气时，意念更加重，强行吞吸东方一轮红日，似火球如飞龙一样吸入肝胆之位。吸气，气入自身宇宙转为)。第一步是天火入木库，进入肝胆之位；其次步是

4、天火灌两木，肝胆成为一体都是红的；第三步是肝室火满。三步功成以后，天火已满木室，使肝胆的颜色变成一片鲜红。本功法古称“自毁”纳气法。焚毁阴气者也。留意事项：呼吸肯定要做到细、匀、微、深、长，一呼一吸为一次，做二分钟，要求尽量慢点做，做快了身体会往前倾，失去平衡(但初练时一次呼吸两分钟，一般人做不到，应渐渐适应)。纳初升太阳之气，四季的状况不一样，夏天吞纳的次数比较多些，而冬天次数比较少，一般三次太阳就上来了，最多六次。太阳一离开地平线，就停止吞纳，立刻转入运化，因太阳升起后，阳升阴消，全为阳气，若再吞采则易伤眼睛，故不能再做了。呼气时要意想肝胆之)布满到

5、全身，但千万留意不行冲出全身，不过毛孔可以往外扩张，往外涨，涨得越大越圆越远越好。切记!当心认真体验。这时眼睛不能动，最好连眨也不眨一下，这点也应千万留意!太阳一离开地平线，应马上闭目，假如在太阳离开地平线后再闭目，就为时已晚，这条线就断了。道家功法动作简洁，但要求特别严格，特别重视微妙、微微妙之处，丝毫也不能疏忽。修炼者要悉心体会其中之奥妙。练这段功法肯定要在线未断之前就立刻闭目，哪怕一口气未吸完时也要将目闭上，这点反复强调，切记!闭目后，两手立刻转过来，掌心相对，接下式修炼。(三)文武火并用默运五行第6页共6页本文格式为Word版，下载可任意编辑太阳

6、一离开地平线，即不能再盗先天日精之气。经曰：“太阳东升，阳升阴消。”此时再不能两目圆明直射太阳了，应马上闭目收心，做相应的默运五行动作。从肝胆之位开头，路线是：肝(胆)→心→脾(胃)→两肺→两肾(膀胱)→肝胆，默运六次以成六爻之数。其它方法与纳月亮气时运法相同。留意事项：由于要自动形成卯酉周天(关于周天功以后专论)，五行归到戊己土，归到脾上，脾上有黄庭之处，要认真体验，找到这个地方。默运五行的时候，是吸气走，还是呼气走?这是两种不同的方法，每个人都不一样，自己的感觉不能与别人谈(可与老师说)，有人背后热，有人背后凉，没有别的东西，不要可怕，要顺其自然，不

7、即不离，坦然处之。五行运转，吸气走，为母送子，呼气走，是子向母要东西。如运到肝时，心跳的厉害，就应当呼气())，从肝过渡到心脏就解除了。假如这时肝有感觉，心脏也有感觉，就直接推入心，用吸气())法。五行运转时肯定要协作好呼吸，自己体会怎样运用合适。假如呼气())不走，就立刻改为吸气，这样很快就能过去了。切勿死板呆滞，一成不变。默运五行内视时，一开头看不见东西，是以颜色为主，手一动颜色就变，手一起，颜色就跟着走，慢慢地能扎到里面，尤其是在膀胱提)往肝上送去时(一般是两肾到膀胱或运膀胱)到肾再往上提)，感觉特殊明显，从肺里往两肾上走，从两肾里往膀胱里挤压时，

8、颜色变化很大。这两项是大项，由于它是在人体太极圈的底圈上，呼气与吸气假如协作不好