第二段英文_第二段

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑第二段英文_第二段12、青蛇绕竹(1)紧接上势，右手持剑，腕内旋，使剑尖逆时针方向由右向左圈绕，剑与肩高，手心朝上；同时，右脚经左脚前向左侧方盖步，左手斜举于左侧方，手心朝上，目视右前方(图34)。(2)上动不停，右手持剑连续逆时针向左圈绕，同时，右脚向左侧方退步(图35)。(3)上动不停，右脚经左脚前向左侧方盖步，右手持剑连续逆时针向左圈绕(图36)。(4)上动不停，右手持剑连续向左圈绕，左脚同时向左后退步(图37)。要点：绞剑动作范围大小如碗口。绞剑与退步要连贯协调，一步一绞。退步时两膝弯曲，身体重心稍低，眼睛要始终盯住前方。13、迎风摆柳(1)紧

2、接上势，左手向前护于右腕处，右手持剑，腕内旋成手心朝下，随即右手持剑向右侧平抹，剑身横平与肩高，剑尖斜朝左；左手随剑右抹之势向左侧分开，指尖朝前，目视正前方(图38)。(2)上动不停，左脚向前上步，右腕外旋，使剑由左向右平抹，剑与肩高，手心朝上；左手随剑左抹之势向前护于右腕处，手心朝下，目视正前方(图39)。要点：左右抹剑要轻柔平缓，动作不宜过大，左手的开合与右手剑的平抹要协调协作。14、毒蛇出洞(1)紧接上势，右脚向前上步，腰身右拧，右臂回曲，随上步之势将剑向右腰侧回带，手心朝下；左手仍护于右腕处，手心朝下，目视正前方(图40)。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑(2)上

3、动不停，右脚向前挪步成右弓步，同时，右臂前伸，使剑向前直刺，手心朝下；左手随右手剑前刺之势向左后分开，指尖朝后，目视正前方(图41)。要点：带剑时要拧腰回坐，上步刺剑要迅猛脆快。此式与“迎风摆柳”为一组连贯性的剑法动作，左右平抹后要快速前刺，不行间断。15、小龙摆尾(1)接上势，左脚向前上步，右手持剑，腕内屈，使剑尖由体前往左侧挽一顺势小立花，手心朝内，剑尖朝后；左手随挽花之势前护于右腕处，目视正前方(图42)。(2)上动不停，右脚向前上步，右腕外旋，持剑连续由上向前往右膝外挽一小立花，手心朝上，剑尖朝后；左手仍护于右腕处，目视正前方(图43)。要点：上步要轻快，左右挽花要圆活顺畅，要与

4、脚步协作，剑花要紧贴身体，呈立圆形。16、灵蛇上树(1)上动不停，右脚蹬地上跳，左膝上提，右手持剑随上跳之势向前上方点击，手心朝左；左手随剑上点之势向左后分开，剑指朝后，目视前上方(图44)。(2)上动不停，左右脚相继落地，剑尖回挑(图45)。要点：上跳要高，点剑要脆快，一点即扬，落地要轻。“灵蛇上树”与“小龙摆尾”为一连贯性动作，挽花上步后要快速上跳点剑。17、惊蛇回头(1)紧接上势，右腕外旋，使剑尖在体外侧逆时针方向挽一小立花；同时，左膝上提，上体右拧后转，左手前护于右腕处，目视右侧方(图46)。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑(2)上动不停，右手持剑连续向右侧方反手

5、上撩，手心朝外，剑与头高；同时，左手随剑前撩之势向左后分开，目视右前方(图47)。要点：剪腕花要小，撩剑要远，回撩转身要快，提膝要高，身体要尽量右拧前探。18、顺水扬波(1)紧接上势，左脚向右前方落步，右膝随即上提；同时，左手向前拍击右手腕，上体左拧后转，右腕内曲，使剑顺时针方向由右经下向左往上在体前挽一顺势小立花(图48)。(2)上动不停，左脚向前上步，同时，右手持剑随上步之势由后经下向前反手上撩，手心朝上，剑与头高；左手随上步撩剑之势由前经上向左后分开，目视右前方(图49)。要点：挽花转身要快，提膝要高，上步撩剑时要尽量拧腰送髋。19、回头望月上动不停，右手持剑连续经上向左侧回带，至

6、左下方时转腕向右侧方反手上撩，手心朝后，剑尖向上；同时，左脚随剑反撩之势向右后掀起，脚掌朝上，左手向前护于右肩侧，手心朝右，目视右上方(图50)。要点：向左带剑幅度要大，插步反撩时腰身要尽量向右拧裹。此式与前两式为一组合剑法，演练时要紧密连贯，不行间断。第3页共3页