冬季心脑血管疾病的预防方法 怎样预防心脑血管疾病

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季心脑血管疾病的预防方法怎样预防心脑血管疾病老人身体反抗力差，到了冬天简单诱发心血管疾病，因此预防工作肯定要做好，那么冬季如何预防心血管病呢?接下来我带大家了解一下吧。预防心脑血管疾病的方法头晕桑叶、菊花桑叶、菊花甘寒，可平抑肝阳、清肝明目，常用于肝阳上亢眩晕;枸杞子滋补肝肾、益精明目，可治精血不足之头晕目眩、腰膝酸软等症;葛根甘凉，功能生津止渴，现代药理讨论亦发觉有明显降压作用，能有效缓解高血压病引起的颈项强痛。心慌饮郁金、合欢花常常心慌者：可以郁金、合欢花、龙眼肉、酸枣仁、西洋参为组方，方中郁金、合欢

2、花均为典型的疏肝解郁之品，可治疗肝郁气滞引起的心慌、失眠症状，且现代药理讨论证明郁金有抗心律失常作用;龙眼肉、酸枣仁二者补益心脾、养血安神，可治疗心血不足引起的惊悸怔忡、失眠健忘，与气阴双补的西洋参同用，可兼治气阴两虚之心悸。胸痹饮玫瑰花、松子仁常有心胸不适之胸痹者，可以玫瑰花、松子仁、佛手为组方，该方可治肝郁气滞引起的胸痹伤心等症状;松子仁益寿健脑、润肠通便，是延年益寿的常用品。老人冬天预防心血管疾病的方法最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了许多，专家提示，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱

3、发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年人因自身反抗疾病力量较差，一旦发病，很简单发生意外，重者会有生命危急。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑专家介绍说，针对老年患者，平常有"三高'的人是冬季心脑血管疾病的发生和复发的高发人群，那么，如何预防心脑血管疾病的发生和复发呢?对此，专家给出如下建议：首先，对于平常血压偏高老年人，在冬季肯定要通过非药物治疗如减肥、低盐低脂饮食、适量运动、保证足够睡眠、掌握心情等转变行为方式的方法来保持血压平稳，将血压掌握在140/90mmHg以下，如效果不抱负，医生指导下长期使

4、用降压药，并能坚持，以免反弹或反复。假如在血压平衡的状况下，消失头昏、头沉、头痛、头晕、失眠多梦、留意力不集中或焦躁担心等症状，可以同时服用养血清脑(颗粒/丸)。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑(颗粒/丸)是在四物汤的基础上加减而成，能扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同时作用于中枢神经系统，有良好冷静镇痛作用，是治疗头晕、头痛、失眠多梦等症状的首选药物，且有肯定的降压作用，特殊适合高血压患者。其次，对于血脂偏高的老年人，可以实行食疗加药疗

5、的方法。在饮食上，少吃蛋黄、奶油和各种动物油，限糖、限酒、限甜食和主食。尽量多吃一些高纤维食物，提倡多吃含脂肪的鱼类，由于鱼油具有降压、降脂的功效。第三，对于血糖偏高的老年糖尿病患者，在服用降糖药的同时，平常的主食要讲究粗细搭配，水果和蔬菜要选含糖量低的。每天摄入的热量要经过细心计算，从而使血脂和血糖保持较低水平。假如体重超标，就要实行措施减肥了。同时，老年人在冬季可进行适量的运动，以提高机体的抗病力量。只有坚持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，才会拥有健康的体魄。冬季严把掌握疾病发生的预防关，才能削减或避开心血管疾病的发生和复发。猜你感爱

6、好：第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑1.冬季防病小学问2.心脑血管疾病的预防学问3.冬季心脑血管病人养生饮食学问4.心脑血管疾病急救常识5.心血管疾病的预防与调理第3页共3页