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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑斗牛舞视频拉丁舞拉丁舞斗牛舞基本步教学视频旋转动作在拉丁舞技术动作中具有重要位置,它是连接舞蹈动作之间的桥梁。旋转可以提高舞蹈套路的欣赏性与艺术性,使舞蹈变的活泼、生动。如果没有美轮美奂的旋转动作,舞蹈会显得乏味单调。下面是我给大家收集了拉丁舞斗牛舞基本步教学视频，一起来看看吧。拉丁舞斗牛舞基本步教学视频拉丁舞的留意事项在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的名贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿和脚的动作起源于

2、印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必需好好体会这3个特征，将多元化的共性融会到肢体语言中，真不是件易事。其他需要留意的：1.男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。2.服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有特地的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。3.注意礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，肯定要答谢观众，男士还应将女士送回。4.初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。5.跳舞过程中要留意肌肉绷紧、调整心情、

3、调匀呼吸，防止动作僵硬。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑6.在呼吸不畅的状况下，请先休息片刻后再打算是否连续;7.避开扭腰过猛，应以感觉适当为准;8.若发生以下状况，如腿部疲惫、身体局部消失痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。有些健身者身体各个关节太紧急，这一点应当改正。健身者踏步时肩关节要放松，假如遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在熬炼时心情肯定要放松，不要有恐惊感，不要怕动作做不好被人称赞。拉丁舞斗牛舞基本步教学视频第2页共2页