枸杞有哪些常见食用方法_黑枸杞食用方法

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑枸杞有哪些常见食用方法_黑枸杞食用方法枸杞是最常见的"药食同源'的中药材。那么枸杞有哪些常见食用方法?以下是我给你整理枸杞的常见食用方法。枸杞的常见食用方法1.直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。2.枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。3.枸杞泡玫瑰花茶干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里，玫瑰花先用温开水泡开最好;倒上开水冲泡即可。4.枸杞蜂蜜水枸杞用清水冲洗洁净，放入杯子中，

2、冲入开水;等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜溶化即可饮用。5.枸杞泡酒将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开头饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。枸杞的功效1.补肾相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更长久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特殊是男性肯定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温柔，效果稳固且没有副作用。2.抗癌第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑枸杞能够抑制癌细胞的生成和集中，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力

3、。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球削减，调整免疫功能等疗效。3.抗疲惫延缓年轻饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲惫作用。男女常常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特殊是人过中年，常常感觉劳累的人群更应当多吃枸杞增加自身的精气。4.补血多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特殊有利于女性易贫血群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是特别好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充分。5.美肤养颜为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，由于枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种养分成分，能明显提高机体血液、肌组织的超

4、氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于反抗机体的氧化年轻。6.提高生育力量枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有特别好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，预备生育的男子服用枸杞有利于造人力量的提高。挑出好枸杞的简洁招数1.看好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分艳丽，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点2.捏好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。假如手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。3.泡第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。4.

5、闻不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色艳丽的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。5.尝宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。看过"枸杞有哪些常见食用方法'的人还看了：1.枸杞子的食用方法2.枸杞怎么吃最养生3.枸杞子养生如何食用4.枸杞子的功效与作用及食用方法第3页共3页