女性美容护肤养生小窍门 护肤小窍门

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑女性美容护肤养生小窍门护肤小窍门美容护肤是女性始终关怀的问题，没有人会厌烦漂亮，那么美容护肤小窍门有哪些呢?下面给大家共享美容护肤小窍门,喜爱养生的伴侣值得一看哦。美容护肤小窍门美容护肤小窍门1、醋美容醋是大家常用的调料，不过它还有肯定的美容作用。假如有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉非常舒适。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，常常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。美容护肤小窍门2、莫忘颈部我们时常会有

2、这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不行少的。人体颈部的皮肤特别的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的力量比面部也要差许多，因而特别简单干燥，简单滋生细菌。所以每天晚上洁面的同时，不要遗忘清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部肯定要受到和脸部一样的待遇。美容护肤小窍门3、牛奶美容法牛奶有催眠的奇妙功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。假如还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺

3、入珍宝粉，这样使用一段时间后，我们会发觉皮肤会变得细腻、白滑许多。美容护肤小窍门4、洗面奶+香皂+按摩第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑在晚上进行护肤的首要步骤确定是清洁。在睡前肯定要把皮肤清理洁净，在清理时先把洗面奶匀称涂在脸上，然后在洗洁净。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后肯定要用清水洗洁净。把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞供应养分，促使它

4、们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。美容护肤小窍门5、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，渐渐加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。美容养颜养生食物1﹑七锦糯米粥七锦糯米粥具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白

5、、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。2﹑羊乳红枣粥第4页共4页本文格式为Word版，下载可任意编辑羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳

6、米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。3﹑天冬黑豆粥天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗洁净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。4﹑桂圆归枣粥桂圆肉30克，全当归20克，红枣

7、30克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。5﹑芝麻龙眼粥淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、衰弱肌肤、延缓年轻之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等白芝麻30克，龙眼

8、90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、衰弱肌肤、延缓年轻之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。猜你感爱好：1.女性健康美容养生的方法2.女性美容护肤有哪些小常识第4