泡脚有什么好处【夏季泡脚有哪些相关好处】

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑泡脚有什么好处【夏季泡脚有哪些相关好处】大家都知道足疗可以养生，大多数的人们都习惯冬天泡脚。那么夏季泡脚有哪些相关好处?接下来我为你共享一下夏季泡脚的相关好处，一起来看看吧!夏季泡脚的好处1、泡脚促进血液的循环与新陈代谢，可以改善足部的血液循环，从而使足部与全身的血液流通。泡脚还可以改善心脏功能，削减心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调整，有助于促进新陈代谢。2、泡脚可以提高人体的免疫力量和反抗力，在夏季，人们可以通过泡脚来增加反抗力，避开感冒等疾病的发生。3、泡脚还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚

2、能够起到调整经络、气血的作用，加快头部血液流淌，准时地补充大脑所需的养分物质。4、泡脚可以起到消退疲惫以及缓解压力的作用。夏天闷热，人们很简单会感到疲惫困乏，特殊是上班一族，工作压力特别大，在家可以适当进行泡脚，这样就能够在放松身体，缓解压力了。5、泡脚能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜爱选择吃些生冷的食物，或者是常常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排解体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。夏天泡脚要留意的事项第一，要严格掌握夏日里泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最

3、好。水温宜掌握在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要准时添加热水。刚开头泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑其次，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按

4、摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。第三，泡脚时常用的珍宝还有艾叶。艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。夏季泡脚，还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。常常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。看过

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