水蜜桃削皮的方法 水蜜桃要削皮吗

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑水蜜桃削皮的方法水蜜桃要削皮吗水蜜桃是老少都爱吃的夏令水果，肉厚味甜，不过，水蜜桃表面有毛，需要削皮吃。水蜜桃直接削皮会铺张许多果肉而且流汁。水蜜桃怎么削皮好呢?下面我带你一一了解!水蜜桃削皮的方法方法一1.首先在桃子的上下用刀划出十字架开口。2.再把桃子放进开水中煮，并不断的翻动，直到切口处桃皮有脱皮的迹象。一般1分钟时间就会开口。3.从开水中捞出，放进冰水中。4.同样在冰水中翻滚，约40秒时间即可捞出，这时候的桃子皮就很简单去掉了。方法二1.在水盆里放入一些盐。2.桃子放盐水里面泡一会，然后你会发觉桃子的皮变得很嫩。3.然后就可以轻松

2、撕掉挑子皮啦。吃水蜜桃的好处水蜜桃的养分丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.27.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。1.补血养颜水蜜桃养分丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能"益容颜'，缘由可能在此。2.补气润肺第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多

3、的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等消失的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。3.预防便秘水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能汲取足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于关心消化。4.缓解水肿水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的抱负帮助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。水蜜桃的功效1.水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。2.水蜜桃能抗贫血，促进血

4、液生成桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参加人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的力量，可防治因缺铁引起的贫血。3.水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解痛苦有肯定作用。4.水蜜桃能抗血凝药理讨论表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有肯定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。5.水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有冷静作用，能止咳平喘。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编

5、辑6.水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。水蜜桃的食用禁忌1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。3.烂桃切不行食用。4.桃子忌与甲鱼同食。5.糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。6.气虚体质人群不宜多食用。看过"水蜜桃削皮的方法'的人还看了：1.水蜜桃的养分价值2.桃子不能和什么一起吃3.水蜜桃的养分价值4.蜜桃红茶冰的做法5.蜜桃红茶冰的做法第3页共3

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