如何应对别人的“贴标签”

《如何应对别人的“贴标签”》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除如何应对别人的“贴标签”在我们的一生中，我们会给自己和别人“贴标签”，同时又有别人给我们“贴标签”。当这一切的标签让我们感受到不舒服和凌乱时，我们就会产生一个“我到底是谁?”的念头，期待能让这不舒服、纠结、凌乱消失。我们期待发现那个“真实的自己”。在一次培训后，有一个学员单独找我问了一个问题：“我在工作中认为自己是负责、坚定、专业，可为何有的同事会更认为我有亲和力，我怎么没感觉出我多亲和啊，那真实的我到底是谁?在那个当时，我灵机一动：“你看我手中这

2、杯咖啡，你什么感觉?”我刚刚泡了一杯咖啡。她想了想说：“温暖、清香、细腻。”我说：“嗯，真好。那怎么在我眼中对这杯咖啡的感觉是提神、解渴、美味呢?这让这杯咖啡好纠结啊，它到底把自己定位成温暖、清香、细腻呢，还是提神、解渴、美味呢?”她似乎意识到了什么：“我有点明白了。”还记得你以前周末被父母要求收拾自己的房间吗?你把被子叠起来，把摊着的书摞在一起，扫了扫地，然后就收拾完了。你眼中你的房间，那简直就是窗明几净、一尘不染、焕然一新、井然有序。而你妈眼中呢，那就是三个字：脏、乱、差。而你妈如何描述的呢

3、：“猪窝!”即便是房间，在不同人的眼里都有差别，更何况是一个人呢?首先得先想清楚为何天上会飞满标签。原因一：每个人在不同场合下会呈现不同的侧面我想说的不是“多重人格”的病态特质，而是场合本身会让人的行为及习惯以及“标签”发生改变。【精品文档】第5页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除当你进入到一个环境十分干净整洁的场合，你的行为也会趋于追求干净：把垃圾放到垃圾箱，打喷嚏会捂嘴，说话会彬彬有礼，即便你内心狂野。同样，即便一个多么恪守道德和法律的人进入到了充满破窗、垃圾的脏乱差街区，他同

4、样会做出出格、违法的举动。这种现象被心理学家描述成“破窗效应”。我的一个职业经理人朋友，因此每天上班都会是一身套装，皮鞋、皮带和手表，在见客户时说话做派都特别商务，做事井井有条、彬彬有礼，很多人都会给他贴一个“职业化”的标签。但是因为我跟他交往的时间有十几年，我知道在家里和一般场合下，他最爱做的是躺在沙发上看球，而且他还有一个球迷专用的喇叭，供其在家看电视时吹，以烘托气氛使用。如果不是他的职业，我很难想象竟然很多人会用“职业化”来描述他。我同样也有类似现象。我经常在工作同事和朋友里提到我的女儿，

5、提到我跟她什么时候玩，她的各种趣闻，于是他们总会认为我是个“好爸爸”。这个评价如果被我老婆听到，她会把嘴撇到后脑勺：她跟孩子的时间远远超过我。为什么我会被一些人贴上“好爸爸”标签，还不是因为我在那个环境下呈现出的一个“假象”?我们要在各个场合来回穿梭。当一群人总是看到你在某一个场合的样子，他就会以为你在所有场合都这样，这就是他对你的印象和“标签”。原因二：他人对你的评价是他自己的“投射”鲁迅对《红楼梦》读者有一段评价：“单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠

6、绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。”人们都知道一千个人眼里有一千个哈姆雷特。对小说如此，对一个活人而言，也会发生类似感受。苏东坡见到佛印，说佛印好像一坨屎，而苏小妹的解读是，你心中有屎，所以眼中也有屎。一个人自己觉得快乐时，此时也会认为其他人很快乐，即便他可能刚违章停车被贴条。而当他充满怨气时，看到一个人稍微发一点牢骚，也会给对方贴“抱怨者”的标签。【精品文档】第5页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除因此，当一个人评价你无能、不靠谱、爱抱怨的时候，你需要觉察一下，也许问题出在

7、他身上。他只是因为自己的无能、抱怨和不负责而把情绪投射到了你身上。如果你因此而焦虑担心、自怨自艾的话，就属于他犯了错，你却为他的错而挨打。青岛心理咨询室原因三：我们对自我的认知也不见得多准确有时我们会过高估计自己。之前我提到冯唐说写小说“金线“的感觉：“外行人看若隐若现，内行人看洞若观火。”外行人看内行人做事，总会认为自己也行：一些人看自己上司的管理，觉得自己会比他干的更好;一些人看别人画的画，也会认为自己要是画能画的更好。真正的方法不是以为自己如何，而是在以为自己很棒之后亲自尝试。也许你尝试后

8、发现自己真的有这个潜能，从而迅速提升;也可能你尝试后发现其实水还很深，于是浅尝辄止，并专注于自己的领域里。这都是好事。另外，我们有时也会过低估计自己。我从小被父母评价“笨”，动手能力差。但是我发现我的朋友新买个车，儿童座椅不会装，开车到我家我给装的。我第一次换轮胎，我老婆担心我换不了轮胎，然后我仔细看说明书，花了二十分钟给换上了。但是我还是觉得自己很笨。当我跟一个老师聊到这的时候，她问了我一句话：“你父母说你笨，你父母怎么样?”我说我爸那真是一把好手，什么都能修能做。然后我就明白了，我父母和我在