【孕妇能吃丝瓜吗】孕妇可以吃丝瓜吗早期

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1、【孕妇能吃丝瓜吗】孕妇可以吃丝瓜吗早期丝瓜性寒，所以许多孕妈咪们对于孕期能吃能吃丝瓜是心存疑虑的，那么孕妇能不能吃丝瓜呢？以下是为大家整理推举关于孕妇吃丝瓜的事宜，盼望对妈妈们有所关心。孕妇能吃丝瓜吗孕妇适当吃些丝瓜是有好处的。丝瓜中含有丰富的维生素C，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症，同时能够提高孕妇的反抗力。丝瓜中丰富的维生素B对于胎儿的大脑发育也是特别有利的，很多讨论证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍，诞生后易有哭闹、担心、烦躁等症状，还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌削减、

2、食欲不振等症状，并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对养分的汲取更差，造成胎儿各方面养分缺乏，从而严峻地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力，因此怀孕的妇女肯定要留意维生素B族的摄取，尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用。常吃丝瓜还能够爱护皮肤，消退斑块，是不行多得的美容佳品，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。适合孕妇吃的丝瓜食谱丝瓜炒鸡蛋预备食材：丝瓜2根、鸡蛋3个、食盐5克、水适量、植物油适量。做法：1、丝瓜切滚刀状放入烧开的水中焯水，水再次开就可以捞出来了。(假如想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉

3、一下)。2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打匀称待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。3、锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。4、大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20-30秒也就可以出锅了。丝瓜炒虾仁预备食材：丝瓜适量、虾适量、食盐少许、鸡精少许、姜适量、蒜适量、料酒适量、水淀粉适量、植物油适量、高汤适量。1、鲜虾去头去壳留尾，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝，蒜切片。3、锅中油热后，放入

4、虾仁炒至变色，盛出备用。4、锅中重新放油，油热后，放入姜、蒜炒香，放入丝瓜炒到变软，放入虾仁和丝瓜一起翻炒匀称。5、倒入适量高汤，煮一会儿，大火收汁，加少许盐、鸡精调味即可。食用丝瓜的好处既然丝瓜的养分价值、药用价值如此丰富，那么夏天食用丝瓜的好处有哪些呢？1、清热解毒夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间损害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调整身体，对于排毒有很好的关心。丝瓜中的水分较多，有些时候，还会把丝瓜称作"美人水'，在夏天，身体水分蒸发较快，这个时候，补充水分，对于去热除烦

5、有特别好的关心。当然，最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有特别好的关心。2、美白皮肤夏天温度高、辐射强，这样会在不知不觉中损害到皮肤，晒黑皮肤成了常见的事情。对于爱美女性来说，这样的状况无疑特别糟糕。于是，会在出门的时候，往身上涂抹大量的防晒霜，在夏天，一方面要削减外出的时间，另一方面，则是要做好爱护皮肤的措施，吃丝瓜无疑能够爱护好皮肤。丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有特别好的关心，能够美白皮肤。维生素B1，则能够防止皮肤老化，有

6、效的消退皮肤上的斑块。另外，食用丝瓜的时候，不仅仅能够食用其果实，对于藤部、茎部也是能够食用的，将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用，能够保持皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。3、利尿在食用丝瓜的时候，能够汲取大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有特别好的关心。4、治疗坏血病在食用丝瓜的时候，对于抗坏血病也有肯定的作用，丝瓜中的维生素C含量较高，能够治疗维生素C缺乏症，进而能够起到抗坏血病的作用。5

7、、预防过敏夏天同样是易过敏的季节，在夏天各种各样的过敏症状让人感觉到特别的苦痛，这个时候，食用丝瓜能够汲取其中的丝瓜提取物，这种物质对于乙型脑炎病毒有较好的预防作用。在食用丝瓜的时候，还能够汲取其中的组织培育液，这种物质中有抗过敏的泻根醇酸，具有较强的抗过敏作用。6、女性多吃丝瓜在生活中，女性多吃丝瓜对身体保健是有关心的，吃丝瓜对于女性常见的疾病有较好的治疗。例如，月经不调，月经不调对女性身体保健有特别大的影响，在生理期的时候，女性不妨选取一小把丝瓜子，将其烘干，用水煎，煎完之后加入适量的红糖，用温热的黄

8、酒冲泡，进行服用，能够有效的治疗月经不调。痛经也是许多女性苦痛的事情，在察觉到有痛经症状的时候，不妨选取一个丝瓜进行水煎，每天服用两次，能够有效的治疗痛经。孕妇吃丝瓜留意事项丝瓜是寒凉之物，所以脾胃弱的简单腹泻的，还有痛经的人都不适合吃，体质正常的话可以吃，但不能多吃。丝瓜最好是不要生吃，应当炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有许多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道特别不错。丝瓜不宜和泥鳅一起食用,