春困喝茶_四月喝什么茶可以养生有提神防春困

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1、春困喝茶_四月喝什么茶可以养生有提神防春困四月正值春困的季节，多喝茶可以解困，那么四月喝什么茶可以养生呢?提神防春困的花茶要怎么做呢?下面，来为你介绍适合4月份提神防春困的养生花茶。四月喝什么茶可以养生提神防春困的养生花茶【12款】1、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特殊相宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有反抗、排解的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。2、决明子茶决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保

2、肝、降压功效，并有肯定抗菌、消炎作用。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不行炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并渐渐加深，有香味溢出。3、桂花茶桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。4、金银花茶春季多干燥，人们简单出现口舌生疮、咽喉干燥痛苦、嘴唇干裂等"上火'的症状。这时首推的就是金银花。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓

3、解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。5、桃花茶从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤养分供应，滋润皮肤，可谓"养颜茶'。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提示，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应当谨慎用法。6、茉莉花茶尽管春天开头变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应简单出现腹痛、腹泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化汲取，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。7

4、、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时常常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的帮助疗效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。8、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲惫。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，能缓解眼睛疲惫。配制也很简洁，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝，连续饮用两个月便会有效。9、玫瑰花茶由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。10、

5、柠檬茶这种茶能顺气化痰、消退疲惫、减轻头痛。做法也特别简洁，切新奇柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。11、薄荷甘草茶鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。12、月季花茶中医认为，月经是"调经茶'，由于味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经

6、。需要留意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应当慎用。喝什么茶可以养生