老年人吃什么水果好【老年人吃什么水果好老年人适合吃的水果】

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1、老年人吃什么水果好【老年人吃什么水果好老年人适合吃的水果】老年人随着年龄的增长，身体各器官功能退化，消化功能也随之退化。这时候吃点水果对于老人大有好处。那么老年人比较适合吃什么水果呢?跟着一起来看看吧。老年人适合吃的水果1、西瓜能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用。2、龙眼有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为相宜。3、梨性寒，能润肺、消痰止咳、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较相宜。4、菠萝菠萝含有能消化肉类的酶，所以有关心消化和汲取的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有

2、利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。5、柿子所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。6、香蕉有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。老年人吃水果禁忌1、患有高血压的老年人这一类型的老年人应当千万别多吃香蕉哦，由于香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这特别的不利于身体的健康。

3、2、患有糖尿病的老年人假如患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应当少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。3、患有肝炎的老年人这个时候老年人应当多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体复原健康。4、患有心脏病以及水肿的老年人这个时候应当少吃一些水分含量比较多的水果，由于这样能够有效的削减心脏的负担，同时也能够很好的避开水肿的状况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。5、常常腹泻的老年人这个时候应当少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避开加重拉肚子的状况。不过这个时候爷爷奶

4、奶们可以适当的多吃一些苹果，由于苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的状况。6、常常胃酸的老年人专家告知我们。假如是一些常常胃酸的老年人，那么日常色生活中应当少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，由于这一类型的水果简单导致身体出现大便干燥的状况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避开便秘的状况加重。7、患有便秘的老年人便秘是一种老年人之中常见的一种疾病，在出现这种症状的时候许多人都选择多吃一些雪梨以及香蕉哦，认为这样能够很好的令身体复原健康。事实上真的是这样的吗?专家告知我们，并不是全部的便秘状况都能够服用这些

5、水果，对于老年人来说凉性水果还是少吃为妙，否则不仅不能够令身体复原健康，反而有可能危害身体。看过老年人适合吃的水果的人还会看：1.老年人励志文章2.夸老年人的话3.夸老年人的话4.老年人丰富生活有哪些5.老年人健康宣扬标语