春季员工拓展训练方案

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1、春季员工拓展训练方案活动时间：*********活动地点：*********活动总教练：*********活动副教练：*********活动主持人：*********活动流程：1．总教练致辞2．副教练讲话3．破冰游戏（由旅行社的教练带领）4．建立团队（5队；请提前选好1名队长及1名副队长（****由主任选定），并由队长、副队长带领队员选定队名、口号、队旗、队歌（****由主任审核，3月26日市场跟进）5.团队演示6.团队建设活动7.午餐8.休息9.热身舞蹈（由旅行社的教练带领）10.团队建设活动11.团队建设加分活动12.团队毕业、分享活动13.评选最佳合作团队（每

2、中心一队），由副教练颁发（奖金由各中心自行提供）14.集合留影着装要求：各队需各选定一种颜色的衣服或头巾为队服拓展形式：7人至10人左右为一队，每一队选一名队长一名副队长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。时间安排:时间内容安排08：00****集合，出发。09：00到达训练基地，营地介绍、安全事项、训练内容介绍。09：10**总训话致辞09：15副教练讲话09：20破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去其中包括:问好

3、、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递.(从中选择4个项目进行)10：00-10：30建立团队（队名、口号、队旗、队歌）主持人开速分组09：30-10：10团队演示其队名、口号、队旗、队歌。10：10-12：30团队建设活动：水上过桥抽板、生化危机、蜘蛛网。12：30-13：30午餐13：30-13：45休息13：45-14：00热身舞蹈（成吉思汗）14：00-16：30团队建设活动：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验    1.泰山

4、绳、巨人梯、天使之手、心灵桥    2、巨人梯、跳出真我、天使之手、信任倒    3、断桥、天使之手、大脚板、水上过河抽板队员们轮流进行以上必做项目，如有队员没做就直接扣分,并由副教练统计分数。4、跳出真我、巨人梯、抢滩登陆、信任倒加分项目(可做可不做)，副教练根据队员的表现情况进行打分。16：30-17：30胜利墙、团队毕业活动，分享活动感受、派代表发言，最后一起合唱《我相信》。17：30-17：50评选最佳合作团队，由副教练颁发（奖金由各中心自行提供）18：00集合留影，结束返回。价格：125元/人/天（不含税）135元/天（含税）各中心按照各中心实际参加人员给

5、予报名。费用包括：1、培训费（专业教练执教）2、意外保险3、器械费4、餐费（一正餐，餐标:9菜一汤）5、培训场地使用费6、专业领队服务费7、提供饮用水8、生态园门票拓展项目：高空项目：跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥等。（加分）水上项目：建桥过河、抢滩登陆、水上过河抽板、水上独木桥、涉水破冰。陆地项目：毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、泰山绳、生化危机、拆炸弹、信任倒、怪兽过河、珠行万里、胜利大逃亡。破冰项目：生日重组、解人结、我是谁、心灵密码、进化论、齐齐行、连体婴、露四点、环球速递等。1.项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带

6、等。项目简介：参与者站在离地6米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。（尽管腰间拴着能承受一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完全该项目的障碍。）项目意义：1.建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。2.培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。3.勇于把握机遇。2.项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽。项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到7米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、2米

7、左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗？“断桥”就是让你在高空迈过这一关。项目意义：1.考验个人胆量与身体平衡，需要学员克服恐惧的心理。2.如何正确的看待目标和困难。3.体验在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。4.换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒。3.项目名称：巨人梯设施要求：高10米，6间隔的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等。项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩。项目意义：1.考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。2.只有通