常见运动损伤ppt课件

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1、常见运动损伤第一节软组织挫伤第二节肌肉拉伤第三节关节韧带损伤第四节滑囊炎第五节腱鞘炎第六节疲劳性骨膜炎第七节骨骺损伤软组织挫伤概念原因征象处理一、概念钝性暴力直接作用人体某部而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤。二、原因碰撞、击伤、踢伤、摔伤人与人、人与物、物与人大腿前面肌肉及小腿三、征象单纯性：疼痛、压痛、肿胀、功能障碍复杂性：有合并症。头部挫伤轻者可发生脑震荡，重者可有颅骨骨折可合并脑挫伤；胸背部挫伤可合并肋骨骨折可肺脏损伤，形成气胸或血胸；腰腹部挫伤可合并肾挫伤和肝脾的破裂等。二、征象（

2、一）单纯性挫伤指皮肤和软组织的挫伤以股四头肌为例1.有明显的暴力受伤史2.疼痛先轻后重3.肿胀先局部血肿，后大面积瘀斑，肿胀扩散4.压痛（二）混合型挫伤合并有其他组织器官的损伤腰腹部挫伤－－肝、肾、脾脏破裂而成内出血，主要表现为疼痛剧烈、休克等。如头部、胸腹部挫伤要严密注意，若合并休克者——先抗休克、保暖、尽早送医院。胸背部挫伤－－肋骨骨折、肺挫裂伤等，主要表现为胸部剧痛、呼吸困难、咯血等。三、处理1.限制活动期伤后立即制动是关键，局部冷敷，加压包扎，抬高伤肢2.恢复活动期24—48h后，拆除包扎

3、，按摩、热敷、理疗3.功能恢复期增加抗阻练习，配合按摩理疗，以恢复肌肉和关节的功能。www.themegallery.com010203RICE处理受伤24～48h后，可拆除包扎进行按摩、热敷和理疗。逐渐增加抗阻练习和非对抗性的活动。限制活动期恢复活动期功能恢复期单纯性挫伤的处理www.themegallery.com四、预防在体育活动中应加强和提高保护与自我保护的能力；使用要的保护器具。加强职业道德修养，遵守竞赛规则，严格执法，防止粗野动作。肌肉的組成（大体结构）肌腹肌腱第二节肌肉拉伤被动拉伤主

4、动用力拉伤损伤机制由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。一、损伤机制主动拉伤肌肉主动的猛烈收缩主动拉伤主动拉伤收缩力超过肌肉本身的承受能力肌纤维缩短时的原动肌、协同肌的损伤一、损伤机制被动拉伤肌肉受力牵伸被动拉伤被动拉伤超过了肌肉本身的伸展限度肌纤维被拉长时的对抗肌损伤第二节肌肉拉伤（1）有典型的受伤动作，有撕裂声（2）疼痛（3）肿胀（4）压痛（5）肌肉抗阻力收缩试验二、症状及诊断三、处理与预防24h后可进行按摩、痛点药物注射、理

5、疗等。疑有肌纤维大部分撕裂或肌肉完全断裂时，经加压包扎、固定伤肢等急救处理后，迅速将伤员送至医院。RICE大米原则www.themegallery.comwww.themegallery.comwww.themegallery.com肌肉拉伤图肌肉拉伤—主动拉伤主动用力拉伤：伤部多在肌腹或其与远端腱的结合部。最常见的损伤项目是100m赛跑，运动员起跑后至15～30m或60～70m用力加速时，后蹬腿最易受此伤。其次是跳远，运动员助跑至25m踏跳后蹬用力时发生，后蹬时膝由屈曲位移向伸直，该肌处于紧张状

6、态，再加上股四头肌的突然猛力伸膝，牵拉该肌造成损伤。因为腘绳肌处于收缩状，故以肌腹损伤多见。韧带的特点：抗拉能力第三节关节韧带损伤韧带的作用：保护关节、加强关节强度外力超出正常范围一、损伤机制过高张力而损伤www.themegallery.comwww.themegallery.com如：膝关节侧副韧带损伤膝关节侧副韧带损伤（一）损伤的机制1、内侧副韧带损伤膝关节屈曲130~1500小腿突然外展外旋足和小腿固定，大腿突然内收内旋膝关节外侧受到直接暴力冲击损伤性质牵拉伤部分断裂完全断裂合并半月板损伤

7、2、外侧副韧带损伤膝关节屈曲130~1500小腿突然内收内旋足和小腿固定，大腿突然外展外旋（二）征象轻度扭伤部分断裂完全断裂（三）处理（四）伤后训练（五）预防加强膝部肌肉力量练习掌握动作要领搞好场地卫生加强保护禁止粗野动作踝关节韧带损伤原因在跑、跳练习中，运动员处于腾空阶段时，足就自然有跖屈内翻的倾向。如果落地重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人脚上或踩球，陷入坑内等情况下，就会以足的前外侧着地、内翻，而导致距腓前韧带损伤、跟腓韧带损伤。四、掌指关节和指间关节韧带损伤（一）损伤的机制常见于篮球排球直接被

8、球触伤，强迫关节过度屈曲或过伸（二）征象（三）处理（五）预防作好准备活动纠正错误动作加强关节主动活动二、症状及诊断www.themegallery.com局部疼痛、压痛、肿胀、活动障碍疼痛压痛肿胀活动度RICE原则按摩、理疗、薰洗中药、功能锻炼三、处理1滑膜分泌滑液减少肌腱、韧带与骨之间的摩擦2第四节滑囊炎滑囊特点一、损伤机制（一）急性损伤1、机制直接外力滑囊壁损伤急性创作性滑囊炎受伤史疼痛肿胀压痛一、损伤机制、症状与诊断、处理（一）急性损伤2、症状与诊断3、处理1）制动、固定。2