“春季养生”策划书

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1、春季养生——2012年3月河北科技师范学院开发区校区华益协会策划书一、活动背景：随着春季的到来，天气逐渐回暖，自然界阳气开始生发，到处生机勃勃，欣欣向荣。然而，早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，有时阳光明媚，惠风和畅，有时却又寒气逼人，即使一天之中，也是晨凉夜寒，白天温暖，昼夜温差较大。所以，李清照写道：“乍暖还寒时候，最难将息。”一方面，春季的变化无常，给春季养生带来一定难度。另一方面，春草发芽，旧病易复发。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此

2、要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。二、活动目的：为增强我校学生的身体素质，使我校同学在学习和今后就业

3、中有个好身体，增加竞争优势。三、活动经费：宣传单复印费30元（0.06元/张，500张）宣传展板用纸：2元共计：32元。四、活动时间：2012年3月五、活动地点：河北科技师范学院开发区校区六、活动流程：1、宣传部制作展板，其他部门配合。2、各部协作制作宣传单，秘书部负责印制。3、周末在食堂南门摆放桌子及展板，分发春季养生宣传单，开展活动。4、各部门派人到宿舍进行分发。七、注意事项：1、宣传单不得出现任何形式的广告内容。2、社员进行宣传单分发时要语气和婉，避免和同学发生不必要的争执。3、走宿舍时要先敲

4、门，得到允许后再进入。4、各部门之间做好及时充分的沟通工作。