幸福快乐健康长寿秘诀

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1、幸福快乐健康长寿秘诀人生第一福自爱自快乐自健康活到九十九养德修身乐足人喜怒忧思悲恐惊免伤身自私贪心嗔恨随人利己傲慢全放下苦海无边回头献一点爱，自乐乐他心身康挖空心思贪嗔痴慢，造恶业自作自受笑口常开生活在爱荷感恩的世界自乐小人量小自私，不容人自找苦吃自找死宽容理解无私，对不起我错了是福骗人害人自私，心邪恶心心胸窄小邪气入善心善行爱心感恩心心灵阳光正气旺邪气不入正气旺，心身健康快乐最幸福病有心生用心祈神医看你也可怜从早到晚都是爱，看到什么爱什么爱日月爱大地母亲山河爱树木花草爱亲人爱朋友最终爱的是自己爱国家爱人民本职工作建功业感恩父母给我生命，养育恩重今生难报感

2、恩国家富强，社会和谐，人民幸福感恩人民创造丰富的物质养育了我珍爱盘中餐，天的脸，地的恩，人民心粒粒皆辛苦爱和感恩是最高级的营养使病分子变好爱和感恩是大善万物有听闻觉知口常念祝愿世界大灾化小小灾化了温灾不生世界和平灾历不起兵戈无用天下太平国家富强社会和谐日月清日月风调雨顺五谷丰登人民安康大慈大悲，救苦救难，化解灾难度众生万众一心为世界和平人民幸福发正能量量大福大公德大人身难得品自高长寿秘诀传亲友，讲心得，谈体会破迷开悟知道一切实事真想离苦得乐每人献一点爱，世界变成和平美好人间只动嘴，只用心我的善事胜券几个亿五千年国宝放光彩，造福世界充满爱长寿方：慈悲心二两，

3、好肚肠二两，孝心二两爱心一两，感恩一两，管住嘴一两，多运动一两不打麻将一块，常按穴位一点，忏悔思一根百依百顺一烛，阳光水服下五大穴位每天坚持按胜你花钱吃补品百会用中指先顺时针按，在逆时针三十六周，在两手重手心揉膻中用双手相重，掌心按先顺时针转，在逆时针转三十六周神阙（肚眼）搓热双手，双手重叠置于肚眼，用掌心绕脐顺时针由小到大三十六周，由大到小逆时针三十六周，肚皮发热最好足三里涌泉用点揉法，五大穴位按不少半小时祸从口出病从口入三高肥胖在做乱大鱼大肉野生动物贪食毒、油盐少吃花椒多一点超市垃圾食品、冷饮烟酒对身体健康有危害五谷杂粮青菜未嫌弃，样样都是好恩友胡麻油

4、不能高温炸，油炸食品要少吃，堵塞血管大杀手妙麦肤治三高糖尿病对心脑血管效果好葡萄软化血管，皮抗癌黄花菜、海带、紫菜、黑木耳软化血管好山楂、荞麦能降脂苦荞、燕麦降脂降糖芹菜、玉米须、玉米片降高血压、降血脂砖板茶降脂、通血管，对心脑血管效果好长按手三里穴位治糖尿病红萝卜、白萝卜生吃消食下气，治胃胀、清血，不生老年斑荷叶、山楂能减肥竹叶野菊花清心火气烦失眠口生疮，消炎泄肝火，脸生疮左牙痛肝火，用龙胆草，右牙痛，肾火用黄柏经常上火湿热大种大棚菜五脏烦热头常痛藿香正气液一次服二支，发汗便好经常上火发脾气，伤了自己伤别人麦肤玉米黄豆绿豆荞麦扁豆是凉性混合杂吃保你不上火

5、不生疮不便秘降脂爱自己的身体就是最大的爱国