(陈海涛)少臣教练请还我脾气

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1、少臣教练请还我脾气——3L沟通培训有感（东营区实验学校陈海涛）3天的培训，每项培训内容都敲打我的心灵，让我震惊。培训开始，少臣教练说过一句话在我身上应验了，他说，“三天下来，别人或者你自己会发现自己变了一个人。”我的最大改变或者体验就是，3天培训后，我再也找不到我的脾气。以前，往往一件小事就会和老婆吵架，老婆略微有点脾气，自己就会更加愤怒、发火。现在，怎么看都觉得的老婆很亲，老婆怎么发火，自己内心都很平静。特别声明，不是压抑内心的愤怒，是火气真没有了。用少臣教练的理论解释，通过一些训练，特别是15分钟的静心冥想（我为他做了什么；他为我做了什么事情；我为他添了那些麻烦。各列出十件事

2、情，他是指父母。）挖掘出了我生命盒子的漏洞，当敞开我的心，坦然面对自己与父母关系的时候，感恩从生命的核心涌向外在，爱和责任从内心升起。生命盒子的漏洞就是爱的漏洞，每个人的现在都是过去的影子。父母与孩子的关系，是一个人社会关系中最基层的关系。小时候形成的家庭关系，像一把锁一样，紧紧地锁着一个人一生的各种社会关系。因为每个家庭并不都是和谐的，所以每个人的生命盒子，都存在或多或少的漏洞。当我们把心打开，坦然面对自己内心那把锁的时候，我们就填补了这一漏洞。那么过去与父母不和谐的影子就不会再影响现在的自己，自己便能和谐的与妻子相处，与孩子相处，与外界相处。感谢少臣教练，解放了我的爱。我终于

3、可以自由的，有能力的去爱身边的人。我相信在今后的教学中，我再也不需要我们班的“教师行为监督班长”，我的脾气已不存在，终于可以更加和谐的与学生相处了。一、培训的点滴收获和对于教学的帮助培训的课程内容感受体验和对于教学的帮助培训开始，男一队，女一队，女选男（选择不熟悉的人），形成同伴，三组同伴形成一个小组。小组内推举一名小组长，每个小组成员要有自己的外号。此法让我想起了魏书生对学生座位调整的办法。学期初，让学生在互相自愿的基础上两两组合（1男1女），然后，实现前后位小组自愿组合。大自然界的组合丰富多彩而又神奇，同样都是碳原子，可以组合成石墨，也可以合成金刚石。可见组合是一门科学。上课

4、音乐起，每个小组要做好准备，给前三名做好准备的小组赋分。当自己做学生时，才真正感受到了小组竞争的趣味。此法可以引申到学校管理和班级管理中，也就是对年级组的捆绑式评价，对每个学习小组的捆绑式评价。也可直接借鉴与每节课课前准备对每个学习小组的评价。上课期间，私下说话或者电话响起，给其他每个小组赋分。我在思考为什么不是直接给违反纪律的小组扣分，而是给其他小组赋分。通过真实的课堂体验，我发现了不同。考核的结果一样，但对人心理的影响不同。扣分对小组成员的心理影响是打击，对其他小组赋分，心理影响是内疚。还有一个不同，扣分只影响了一个小组。而赋分，却激励了全体。此法可直接借鉴与平时的课堂教学。

5、管理好发言空间，发言时无意中带出“但是或不过或可是”其中任何一个词，一次罚款30元。少臣教练的解释是，这三个词一旦使用，给人的感觉是说话的重点往往发生偏颇，人往往将但是后面的内容作为重点，而忽视发言者的本意。在三天的练习中，本人总被罚款90元，有一个很深刻的体会——“警觉”。对自己的语言警觉，从而会逐渐的延伸到对自己的情绪警觉。一切的一切，没有警觉，没有提高。第一项体验内容：站立冥想5年后的自己，给5年后自己幸福的时刻拍摄一张照片带回现在。将未来成功时自己的状态带回现在，于现在的自己融为一体。当看到5年后自己的幸福时刻，将5年后成功的自己带回现在时，更加清楚的看到了自己的奋斗目标

6、。我记得一位教育专家说过一种类似的方法，叫“新形象确立法”。将一些优秀的品质通过大声诵读的方式不停赋予自己，与自己认同，从而迅速的确立自己的新形象。魏书生的教学深谙此法，魏书生经常让学生写几年后自己的日记。用母亲或父亲的口吻来介绍自己当用母亲或父亲的口吻介绍自己的时候，我们小组每个人都流下了感恩的眼泪。我想坦然认真的面对与父母的感情，是敞开心扉的第一步，也是最关键的一步。少臣老师讲的第一个知识点，有关脑科学的最新知识。有3个知识点记忆深刻，一个是有关右脑的作用，一个是最新的脑科学研究成果“心脑”，一个是有关增加神经回路和人的选择问题。开发学生的大脑，是我们作为教师的首要任务。而对

7、于如何科学的开发学生大脑我们还知之甚少。上一学年，我主要从玩益智玩具、思考益智题、数学教学空间想象这些方面来开挖学生大脑资源。通过学习，我确定下一步将如何增加学生大脑神经回路、如何强大学生心脑这两方面作出努力。同伴之间的练习：对视。双方眼神对视5分钟。这是一项极具挑战性的练习。敞不开自己的心扉，对视无法发生。当敞开自己，毫无保留的让对方眼神进入自己的时候，“坦然面对一切”这种正能量就会从内心升起，看待一切人和物的那种亲切感油然而生。同伴之间的练习：同伴A努力完整的表达一个意思，同