2012年9月健康教育咨询活动记录表(中药煎煮)

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1、顺庆区双桥镇卫生院中医药公众健康咨询活动记录表(二〇一二年九月)中医健康教育咨询活动记录表活动时间：2012年9月12日活动地点：双桥镇卫生院活动形式：公众咨询、义诊主办单位：双桥镇卫生院合作伙伴：各村村医参与人数：50宣传品发放种类及数量：70份活动主题：中药的煎煮宣教人：李云飞咨询内容：教你如何煎煮中药煎前先浸泡专煎制中药前应先将调剂好的中药用冷水浸泡20至30分钟。其中，对质地疏松的花、叶、全草类药材应浸泡20分钟左右；而对质地坚硬的根茎类、果实种子类浸泡30分钟左右；冬天可适当延长浸泡时间。最宜用砂锅煎制中药的器具以砂锅为

2、最佳。中药的化学成分十分复杂，砂锅煎药受热匀、传热缓，保温性强，煎出的药液性质稳定，最能保持原汁原味。也可选用搪瓷器皿，忌用铁、铜、铝等金属器皿。加水要适度药多水少或药少水多，都会影响煎出药剂的质量。煎药的用水量，可根据中药质地而定。重量相同的药材，花、叶、全草类容积大、质地松软者，加水量可适量增加；而矿物类、贝壳、果实种子、根茎等质地坚实、容积小的药材，加水量可适量减少。简单的估算方法，头煎以浸没药材约2-3厘米为度，第二煎酌减。如二煎需浓煎灌肠，则加水量可多出20%左右。时间要合适根据药材质地与气味的不同，煎药的时间一般可分为

3、以下三种：解表、行气及质地轻松、气味芳香的药材，第一次应煎15至20分钟（均按沸后计算），第二次煎10至15分钟；一般药物第一次煎20至30分钟，第二次煎15至25分钟；滋补及质地坚实的药材，第一次煎40至60分钟，第二次煎30至40分钟，该类药物可以煎三次。此外，某些特殊中药材可能需要以特殊时长煎制，具体应遵医嘱。火候要恰当煎药的火候根据火力大小分为“武火”、“文火”、“微火”等。煎药时，水未沸之前，宜用武火（急火），使水很快沸腾，煮沸约3—5分钟；水沸后宜用文火（慢火），保持微沸状态，使水分的蒸发减慢，煎煮30分钟左右，这样有

4、利于饮片中有效成分的完全煎出。如为滋补药可适当延长煎煮时间至40—60分钟左右，如为治疗感冒的药物，一般煮沸后再煎10—15分钟即可。二煎一般比头煎的时间约减少10分钟左右。煎药的步骤打开药包，检查有无先煎、后下、包煎、烊化等特殊处理的中药，如有将其取出，按要求处理。将全部中药倒入药锅内（除需先煎、后下、烊化的药物），加入冷水浸泡。药物用武火煮沸后，改成文火煎煮。煎煮过程中不要频繁掀盖搅拌，一般以2—3次为宜。文火煎煮30分钟后，闭火，将药液滤出。特殊煎煮法先煎：先煎10—30分钟后再下其他药。适用于矿物、介类等质地坚硬有效成分不

5、易煎出的药物。此外，附子、乌头等有毒药物也应先煎。后下：其他药物煎好前5分钟放入同煎。适用于气味芳香，久煎易破坏有效成分的药物。包煎：用纱布包裹后再与其他药物同煎。另煎：适用于贵重药材，以免与其他药物同煎其有效成分被他药吸收而造成浪费。如人参。烊化：将药物兑入煎好的药汁中搅匀或加热溶化后一起服用。如阿胶。冲服：将药粉放入已煎好的药汁中搅匀后一起服用。中药的服法通常在饭后30分钟左右服用，上、下午各服一次，或者上午、下午、晚上分3次服用。胃肠功能不好的也可在饭后立即服用。中药最好能当天煎煮，当天服用。未服用的药液应储存在冰箱里，在下

6、次服用前，应将药液再次加热煮沸。中药宜温服。服用中药期间，应当适当忌口。如辛辣、寒凉、刺激性食物应尽量避免食用，也不要吃过于油腻的饮食。药液量的控制一般成人每次的服用量以150-200ml为宜，小儿以50-100ml为宜。活动小结：通过这次宣传，让我辖区内居民群众了解了亚健康状态的一些防治知识，加强了健康保健意识，为我乡居民的健康观点、正确认识起到了有力推进作用，对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意义，达到了预期的宣传目的，圆满完成了这次宣传活动任务。活动评价：知晓率:95%满意率：95%存档材料请附后□书面材料□图片材料□

7、印刷材料□影音材料□签到表□其他材料负责人（签字）：唐万金填表人（签字）：胡健填表时间：2012年9月13日活动影像粘贴双桥镇卫生院亚健康人群咨询活动通知袁家沟村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座、咨询活动，现通知如下：时间：2012年9月12日8：30-11：40地点：双桥镇卫生院咨询内容：什么是健康?咨询医师：李云飞参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超50人）双桥镇卫生院二0一二年9月11日健康知识讲座总

8、结2012年9月12日上午9:00——10:00由本院医生李云飞，在双桥场镇为辖区居民宣讲“生活中不忘补钙”的知识。本次活动，受教育32人，发放公民高血压、糖尿病健康处方，健康素养69条健康处方两种共计58份。还发放了健康小知识购物袋小礼品，实用且