促进健康生活方式教育行动的意义

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1、促进全民健康生活方式教育行动的意义——丰年秋叶健康至上，健康是人生最宝贵的财富资源。这一朴素的理念，已经逐渐成为21世纪的主流思潮。人类越来越追求、生理、心理、和生存环境的理想健康，标志着社会的科学发展和进步。面对物质生活水平的迅速提升，人们越来越懂得健康是人生最宝贵的财富资源，“好比健康是1：事业、财富、婚姻、名利、地位等都是0。只有1站着的时候，后边的0才有意义，如果1倒下了，后边的0就不再有意义。无论是人类自身的发展和自身价值的实现，还是对社会发展的参与和成果的享有，都必需以个体健康为前提。可能你以为健康不是你的一切，但是，一旦失去健康，你就必将失去一切。总之，没有健康的身

2、心，一切、一切都将无从谈起。人们追求自身健康就是追求文明和进步。追求全民健康是社会发展进步和民族强大的根基。因此，根据当下的全民健康状态，广泛深入的开展促进健康生活方式行动教育，是关系到一个民族健康繁衍栖息的伟大工程，也是党的《十八大报告》提出的《提高人民幸福指数，让老百姓活的更有尊严》的迫切的需求。二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中，就对健康做了如下定义：“健康不仅是身体没有疾病。还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。（1）身体无病：是健康的最基础条件。　　（2）生理健康：维持机体各系统、器官、组织、细胞的功能协调作用完善。（3）心理健康：

3、心态决定了人生的成败，健康积极的心态是成就人生的保证。　（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”。相应的对策：“学习、改变、创业”。传统的健康概念有十条标准：　　（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活工作的压力而不感到过份紧张和疲劳，可以从事、胜任你渴望做的任何工作。　　（2）处事乐观、态度积极、乐于承担责任、严于律已，宽以待人。　　（3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。　　（4）对于一般感冒和传染有抵抗能力。　　（5）体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。　　（6）眼睛明亮，反应敏捷、无炎症。　　（7）头发有光泽，无头屑或较少头屑。　　（8

4、）牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。　　（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。　　（10）善于休息，睡眠好。一、当前大众健康面临的突出问题根据生物学的原理：哺乳动物的理论寿命是生长期的5－7倍，人类的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20－25岁）来计算的。因此人的寿命应是125岁到175岁，平均150岁。最低也应该是100岁。　　中国人的平均寿命由解放前的35岁增长为2000年底的71岁，目前仍然处于上升的趋势。过去，人活70古来稀。现在：活到80不算老，70还是正当年。人们的愿望是美好的，人人都应该活到100岁以上，这是正常的自然生物科学规律。但是，现实生

5、活中90%以上的人都未能尽享7天年。能活到120岁的只活了70岁，本该活到70、80、90岁的，有很多人40多岁就不健康了。50多岁就得了冠心病、糖尿病、癌症等。60、70岁就去逝了，平均整整提前了50年致病、致残、致穷、致死。而且这种现象已经、正在成为当今社会人类亚健康生存状态的主流。人类疾病的死亡率远远高于意外事故的死亡率。慢性病的死亡率占到了人类死亡率的80%以上。透过现象，我们得出一个结论：很多人都是在用药物延长生命。很多人的生命过程，已经、正在演变为同疾病搏斗的过程，为此，每天都有很多人正在付出惨重的代价。人类的梦想就是要自主掌控生命的长度和质量。在历史的长河中，人们周

6、而复始的演绎着送走昨天疾病，又迎来今天疾病的连续剧。19世纪以前，我们面对天花、霍乱、鼠疫、白喉等由病原菌引起的传染病。20世纪中期，我们面对贫血、胃溃疡、营养不良、生长缓慢等慢性疾病。20世纪末至21世纪，我们又面对高血压、心脏病、糖尿病、结石病、癌症、艾滋病等现代文明病，专家把这种现象定义为生活方式病。生活方式病主要包括：（1）心、脑血管疾病：全世界每年死于心脑血管疾病的人达1700万，也就是说：至少有1/3的人死于心脑血管疾病。在中国，每天有7000人死于心脑血管病、每12秒钟有1人死于心脑血管疾病，占死亡总数的41%；心脑血管疾病患者的首发年龄，有30%以上发病在60岁之

7、前。照此速度发展，到2020年，心脑血管疾病的死亡率还会增加50%以上。我国每年新发生的心脑血管疾病人数达200万人次以上，死于脑中风者150万左右。据2007年不完全统计，凌源市60万人口中，每年仅脑血栓，脑出血住院患者在一万人次以上，恰如卫生部长陈竺指出：我市的慢性病发病率也正在“以‘井喷’态势发展”。每天都使很多家庭，因慢性病住院、支付昂贵、持续的医、药费而深陷痛苦和贫困。因此，摒弃传统生活方式，开展促进健康生活方式教育，提升全民健康水平，有效降低慢性病的发病率，已成为政府