不可思议的口才训练计划

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时间:2018-04-14

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1、不可思议的口才训练计划(不看的别后悔哦!) 好口才好前程!下边为大家分享30天口才训练计划。我亲自尝试过的,非常的行之有效!  一:成为演说家的五大关键,你必须先练出来!NO1.态度无论你演讲的有多好,也无论你演讲有多差。只要你认真地对待每一次的演讲,无论在哪里,无论对谁演讲,无论多少人听你演讲。每一次都演认真准备,都全力以赴,那么你就一定可以感染每一位听众!NO2.知识今天你要去演讲,你有什么可以分享给别人,有什么样的思想,智慧,观念可以分享给别人,是我们要思考的。所以当我们决定要学好公众演说的同时,需要加强

2、思想,智慧的提升。NO3.经验除了知识最重要的就是知识。这点决定不可忽视!NO4.技巧其实,在我们的生活中,大多朋友都已具备知识,经验这两个要素。可是如何才能淋漓尽致的把自己的知识,经验,思想传递给更多的人,并让别人听我们演讲的时候觉得是一种享受,能够更好地吸收,这就是我们要学习的演讲技巧。但是这种技巧是一天天的练出来的,绝非天生的。怎么练,别急下边告诉你。NO5.毅力演讲是一个要坚持长期练习的过程,就如游泳,骑自行车,开车一样,需要一定的练习才能提示。很多人向成功却久久的没有成功,就是在练习的过程中缺少一种东

3、西,那就是毅力。而毅力可以通过两种方法获得。第一靠自己;第二找一个时刻监督你的教练。一般人选择第二种方式更容易成功。 二:演讲的信念一个人成功最主要的是什么?——信念;一个企业要做大,最主要的是什么?——信念;一个人要学好演讲,要成为精英,最重要的是什么?——信念。是一定要学好演讲,并坚信自己一定可以学好演讲的信念。下面给大家演讲的20个信念:1.我喜欢讲话2.我喜欢我的声音3.我喜欢我自己4.我热爱舞台5.我的脚下就是一片舞台6.只要有上台的机会我就立刻冲上舞台7.只要开口说话就用肢体动作表达8.只要有开口说

4、话的机会我就开口说话9.只有讲话就用眼神表达10.只要讲话就用面部表情表达11.只要有微笑的机会,就练习微笑12.只要有鼓励和赞美的机会,就要鼓励和赞扬别人13.只要有学习的机会,就跟别人学习14.我坚信我一定可以吧口才练好15.我天生就是演说家,随时上台都有最好的表现16.我站在台上无人可挡,光芒万丈,无懈可击17.台下人越多,越能展现我的魅力18.只有我一开始演讲,人们就会为我疯狂19.我具有彻底改变人们命运的能力20.这个世界讲因我而精彩每天阅读5遍,朗读5遍,然后背诵5遍。要练好演讲请将此20条信念坚持

5、度30天。三:对着台下成千上万的人演讲,首先你得人大家知道你是谁对吧!好的自我介绍是决定听众给你第一印象好坏的关键,同样也决定着你演讲的成败。这里为大家介绍几种不可思议的自我介绍的公式:1.简单型  公式:问好 感谢 介绍姓名 来自什么地方 从事什么职业 祝愿!2.塑造型公式一:问好 姓名 来自哪里 从事职业 个人优点 人生梦想 人生格言 对比人的帮助公式二:问好 将过去的业绩和经历  给大家带来的好处3.宣传型公式:头衔 任务描述 过去的经历 过去业绩  作品 目标与使命  四:科学发声练习1.口部操训练撮嘴

6、:10次,30秒(用手撮嘴唇)撮脸:10次,30秒(用手撮脸)合口左右撅唇:10次(左右为一次),30秒转唇:8X8拍,30秒(先顺时针再逆时针)双唇打响:30次,30秒(嘴唇合闭,用气迅速重开双唇,发出声音)弹唇:1分钟(用舌尖顶住下唇,迅速弹出;左右上轮回)顶腮:30次,1分钟(用舌尖向左顶住左腮,然后轮换右边)转舌:8X8拍,1分钟(用舌尖沿牙龈转圈)做鬼脸:1分钟(用力把嘴张开,口腔做转圈运动)2.呼吸法复式呼吸法(即一二四呼吸法),用嘴吸气,用鼻孔吐气。吸气时见你的手放在腹部,要感觉到你的腹部有微微的

7、隆起,吐气时要感觉你的腹部有微微的塌陷下去的感觉。练习呼吸时要充分发挥想象的力量,想象你的周围充满了新鲜的空气,你的周围山清水秀,鸟语花香。3.发音练习 首先保持身体姿势的端正,初次练习发音的朋友先去练习这两个音:be 和po节奏是这样的:bebebebepo,bebebebepo,bebepopobebepopobebepopopo每次练习至少20次以上,同时发挥想象的力量,想想自己的声音充满了磁性,能量,感恩并且自己的声音不断地向远方传播,让跟多的人感受到自己这种充满爱与激情的声音。 五:积极心态训练(20

8、分)   1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分)    2、想象训练:至少10分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分)   3、至少10分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分) 六:口才锻炼(60分) (一

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