压力与压力源概念辨析

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1、压力与压力源概念辨析*本文是教育部哲学社会科学研究重大课题（高校思政、党建、稳定、网络）委托研究项目(08FD3042)、安徽省教育厅人文社科项目(2008sk106)研究成果。王道阳，姚本先（安徽师范大学教育科学学院心理学系，芜湖241000）摘要：从Cannon首先引用了“压力”这一概念至今，已近100年的发展，但人们对压力的认识还是充满争议。压力源的概念是在对压力概念认识深入过程中提出的，后来人们又提出了应对等中介变量。综合前人研究成果，我们认为压力是个体知觉到压力源（刺激）所产生压力反应的过程。它包含四大部分：（1）能够被个体知觉并产生正性或负性的压力反应的任何事件

2、或刺激都是压力源。（2）因个体存在着人格差异、性别差异以及文化差异，对压力源就有不同认知评价，也就有好或坏、重或轻等不同的压力反应。（3）个体对压力反应还受应对方式和社会支持的影响。（4）压力反应主要表现为生理反应和心理反应。生理反应主要表现在出汗、血压升高、失眠等生理变化；心理反应包括情绪反应、认知反应和行为反应。关键词：压力，压力源，概念压力是一个特别难以界定的概念，正如Selye所说的那样：“压力，就像相对论一样，是一个广为人知，但却很少有人彻底理解的科学概念”。[1]随着心理科学在中国蓬勃发展，很多研究者也逐渐对压力开展深入研究，但直到今天很多研究报告中也没有给压力

3、、压力源较为清晰地、科学地、可操作性的定义。一、压力概念的由来英文stress（压力）来源于拉丁文stringere，愿意是“扩张、延伸、抽取”等。也有人认为stress（压力）一词是从古法语中的“distress”演化而来，古法语中的distress，是指“置于狭窄和压迫之中”。因此，在中世纪英语中，“压力”这个词是以“distress”形式出现，本意是“使痛苦”“使悲伤”或者表达为“引起痛苦和悲伤的事物”。[2]“压力”一词，最早是一个物理学的概念，是指垂直作用于物体表面的力，或者外力作用下物体发生形变的状态，这时的压力（stress）也称为物理压力（physicals

4、tress）。[3]19世纪末开始，生理学家、心理学家、社会学家借用这个词来描述动物和人类在紧张状态下生理、心理和行为反应。[4]Cannon（1915）首先引用了“压力”这一概念，他认为压力就是外部因素影响下的一种体内平衡紊乱，在危险未减弱的情况下，机体处于持续的唤醒状态，最终会损坏健康。[5]真正比较深入研究压力的是Selye（1956），他把压力定义为“躯体为了适应施加于它身上的任何需求而产生的非特定性反应”，并且压力可以分为负性压力（distress）或者正性压力（eustress）。负性压力可以使个体产生一种不愉快、消极痛苦的体验，具有阻碍性。正性压力可以使个体产

5、生一种愉快、满意的体验，具有挑战性，可以促使个体的成长和职业的发展。他还认为，人若完全脱离压力就等于死亡，过高或过低的压力对个体都是不利的，其中负性压力是要避免的。[6]他还认为压力是人对环境刺激的一种反应，为了适应压力源的刺激，躯体会产生一系列反应，而引起压力的刺激都伴有一系列非特异性的生理学变化，他称之为适应性综合症，并总结：（1）压力是非特异性的(即环境刺激或需求可能是多种多样的，而机体的生理学反应却是不变的)；（2）凡是产生非特异性反应的都是压力源；（3）心理事件和物理压力一样，可以产生同样的压力反应；（4）有些压力产生良性压力，有些压力产生不良压力；（5）压力通常

6、可以分为不同的等级；（6）对于人类，压力可以受到各种治疗技术的调节。[7]随着对压力研究的深入，人们不仅区分了压力与压力源概念，而且开始关注中介变量。Lazarus（1966）认为，心理压力（psychologicalstress）是指“被个体评价为可能威胁身心健康，需要动员自身资源承载或逾越的，个体与环境间的特殊关系”。他还指出，压力是一种觉察到的威胁，压力发生于个体处在无法应对或调节的需求之时，发生于个体觉察或估价一种有威胁的情境之时。[8]Holmes&Rahe（1967）将压力定义为“遇到外在事件而失去生活平衡时，个体为恢复原来的适应状况，所花费的精神及体力的总和”

7、。[9]Dohrenwend（1984）认为压力是一种“插入”状态，是对压力源的内在反应，是一个过程。在压力反应中有五个重要因素：（1）压力源（存在破坏机体平衡的倾向），（2）中介因素（起调节压力源影响的作用），（3）压力体验（压力源与中介因素交互作用的结果），（4）个体对压力源的努力，（5）个体对紧张情境做出的行为反应。[10]Beehr（1991）认为压力是某一情境使人产生特殊生理或心理需要，由此发生的不平常的或出人意料的反应。[11]Higgins（1992）等认为压力是促使一个人内心产生不平衡状态的原因，压