正在烦恼的你看看心情会舒畅

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1、正在烦恼的你看看心情会舒畅因为生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我们都一样，这篇文章是写给那些正处于烦恼，迷茫中的人，看了这生命中无能为力的十件事后，相信你会懂得很多，放开很多，得到很多！真的！希望每个看到的人都能够过得开心，幸福！离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。“离开，生命中注定了太多的离开。”时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。“人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但有尽其所能。”也许这面倒向你的墙，让你无法呼吸，也许会让你失去一切，但是如果沉默的接

2、受，那么，倒向你的还是那面墙，如果你挺起肩膀，抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。“永远不要后退，退到最后无路可退。”有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。不管达观还是拘谨，无论高贵还是卑微，谁都可能相遇孤独的感觉，常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。一种很甜的毒药，戒不掉的东西，但喜欢终究是喜欢，不是爱。“人，一辈子注定了被好多人喜欢，也喜欢好多人，但是选择只有一个，并要终于这个选择，爱，又有几个人足够幸运，能够在有生之年，正确的时间…遇到真爱呢？……”很

3、多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。人生总是因为有回忆，而多了分美好。偶尔的回忆胜过永远的想念。毕竟日子是会越来越好的。“读过一句话…当你总是缅怀过去的时候，证明你现在过的并不好。所以，美好的回忆可以，但绝不留恋。要永远憧憬，永远在现在努力。”别人的嘲笑嘴长在别人的身上，耳朵在自己身上，说不说，是他们的事情，听不听，是你自己的事情了，我们要学会微笑的面对这一切。“不必去理会……”10不可避免的死亡生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。“真的希望人是有灵魂的，不是一切

4、皆为虚幻。”生活中，并不是努力就一定什么都可以。很多时候，我们也会觉得自己无能为力。不只有你，也不只是我，大家都一样。知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死觅活。知道遗忘总是必然的，就不会为一时的忘却伤感。知道过去始终是存在的，就没有必要遮掩和炫耀。知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制。知道死亡总是在将来的某一刻，就能好好把握现在能做好的。知道这些，就不必勉强为难自己，心放开了，就什么都好了。心放淡一点，再淡一点，没有那么多给自己设置的心结，心境也就平和了。养生乘法表传健康专家制订了一份“养生乘法表”，只

5、要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。一、少肉多豆。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐皮之类食品。二、少盐多醋。自家做饭时，除了少放盐，也要尽量控制酱油、番茄酱、辣椒酱、咖喱等调味品的摄入量。炒菜时不妨放一点醋，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陈醋配着面食吃能助消化，做鱼和骨头汤的时候放点醋，还有助于其中钙质的吸收。三、少衣多浴。当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了。洗个热水澡既

6、能解乏，又助睡眠，最重要的是在洗澡时做点“小动作”，比如用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并淋浴腹部，可以防便秘，在水流中搓脸能加速血液流动，能缓解疲劳。早晨起来最适合淋浴，可以唤醒身心，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。四、少食多嚼。想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃；每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具；吃饭至少保证20分钟，保证每口食物都能充分咀嚼。五、少药多练。不管平时多大方，吃药时最该“抠门点”，遇到伤风感冒这样的小病，最好扛一扛，别随便吃药。老年人还应遵守“岁加量减”的原则，60岁以上的老年人，其用

7、药量相当于成人用药量的3/4，不可自行增加，并且同时最多只能服4种药。最新研究显示，只要每天坚持锻炼15分钟，平均可延寿3年，比如快走、慢跑、骑自行车等，都称得上最好的“药物”。六、少车多步。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长两倍。其实，每天进行30分钟的有氧运动（如快走），免疫系统的工作效率更高。七、少欲多施。平时不防多给予别人帮助，小小善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。八、少虑多笑。太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子……焦虑挂在每个人的脸上。为什么不尝试换种

8、表情呢？4岁的孩子每隔4分钟就会笑一次，成人也应每小时都笑一笑。任