积极自信让心理暗示来帮你

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1、积极自信，让心理暗示来帮你心理暗示，是我们在日常生活中最常见的一种心理现象。它是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。生活中你有没有过这样的情况：每逢岁末或者换季商场打折做活动的时候，你都要去采购一番，等到回家清点“战利品”时才发现有一些东西是可有可无的，甚至连自己都不知道为何会买这些小东西；初学自行车时，本来骑的很顺利，当你看到迎面走来一个人时你心里不停的默念“千万别撞到千万别撞到”，可结果却偏偏撞上；参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白……；早晨到了办公室

2、，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。皮格马利翁效应：在心理学界，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。实验的内容是在新学期开始时，校长随机挑选两位教师并对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。为了奖励你们，今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛：要像平常一样教他们

3、，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。校长又随机挑选了两个班的学生，并对学生们说“为了更好地提高同学们的学习成绩，学校特意派了两位最好的老师给你们，记住这两位老师是全校最有实力的老师，你们在新老师的带领下，一定会成为全校最好的学生!”一年之后，这两个班级的学生成绩果然是全校中最优秀的，甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。事后校长非常不好意思地告诉这两位教师真相：他们所教的这些学生只是随机抽取的两个班，智商跟大部分同学水平一样！这两位教师完全没有料到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好了。随后，校长又告诉他们另一个真相：他们两个也不是本校最好

4、的教师，而是在教师中随机抽出来的。两个普通的老师带着两个普通班级的学生，学生却能够在短时间内取得惊人的学习成绩，这是为什么呢？实际上，心理学家进行的这个期望心理实验中的老师和学生都是纯粹随机抽取的，实验中并没有什么“最优秀老师”和“最聪明学生”的存在。心理学家通过校长的权威性向教师传递了一个暗示，坚定了教师对班上学生的信心，以至于在日常教学过程中掩饰不住的热情透过眼神、笑容甚至语调滋润着学生的心田；学生在此过程中也对校长的话深信不疑，确信这个全校最好的老师可以让他们的学习事半功倍，于是他们在行动上就不知不觉地更加努力学习，结果就有了飞速的进步。这

5、个令人赞叹不已的实验，后来被誉为“皮格马利翁效应”或“罗森塔尔效应”。心理暗示的两面性从上面的罗森塔尔效应我们不难看出心理暗示对人的心理起着非常重要的引导作用。有心理学家提出，心理暗示是人们一种主观意愿肯定的假设，不同的假设对事物会形成不同的看法与心态，最终支配影响人们的思想和行为。正是由于心理暗示有它的主观性，所以决定了心理暗示有它的两面性。积极的心理暗示是我们日常生活中常用到的一种自我调节的方式，它可以有效地排除不良情绪，让我们保持一种乐观、自信、豁达的生活和工作态度。与此相对应地，消极心理暗示也时常对我们的情绪造成不良影响，导致情绪低落、意

6、志消沉、自信心丧失甚至诱发一些心理疾病。不良心理暗示和积极心理暗示就像是一对“连体婴”，常相伴出现。在日常生活中，我们应该学会抵制不良心理暗示，掌握积极的心理暗示方法。消极的心理暗示有调查指出，因消极的心理暗示导致心理波动的情况屡见不鲜。而在干部群体中，也或多或少存在不同程度的消极心理暗示。毫不夸张地说，不良心理暗示已经足够对我们的生活以及工作能力造成严重负面影响。那么对我们而言，不良心理暗示的危害具体有哪些？1、引起紧张情绪。人的大脑无时无刻不在接受来自外界的信息刺激，与此同时大脑又将接收到的信息通过行为表现出来。在这个过程中，心理状况也随之受

7、到外界环境的影响，尤其是当个体处于对抗、竞争的条件下，更易造成内心的紧张。对干部群体而言，常常要出席重要会议、面对高强度的工作以及处理棘手的突发事件。积极的心理暗示在这时就能起到排除杂念、稳定情绪的作用，反之，则容易制造紧张情绪，局限我们的思维，甚至形成恐惧心理，束缚干部潜在能力的发挥。2、分散注意力。很多人常常在注意力应该高度集中的时候，因为错误的心理暗示，出现注意力分散的情况。比如，我们都知道党员干部每个月都有各种大中小型会议要开，在会议过程中如果突然出现困意，正确的心理暗示应该是：坚决不能睡觉，再坚持一会，从而赶走睡意；而错误的心理暗示则是

8、：就眯一小会，不会错过重要内容，结果，在错误的心理暗示引导下，疲倦的感觉会更加强烈。如果长期在这种不良心理的引导下，人的注意力会变得容易