经络图与子午流注图

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1、经络图与子午流注图 子午流注中医古籍《黄帝内经*灵枢》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。叁者的关系如下：时间时辰 经络/脏腑23:00-1:00子时 胆(要上床睡觉)1:00-3:00 丑时 肝3:00-5:00寅时肺5:00-7:00卯时 大肠(起床要喝水)7:00-9:00辰时胃(要吃早餐)9:00-11:00巳时脾(每小时慢饮一次水)11:0

2、0-13:00午时心(开心.快乐)13:00-15:00未时 小肠2515:00-17:00申时膀胱17:00-19:00酉时肾19:00-21:00戌时心包(适宜散步)21:00-23:00亥时三焦根据「子午流注」的定律，如果经常在某时辰感到某脏腑不适，可能是该脏腑受病邪入侵，或较虚弱所致。不过，由於脏腑互相影响，问题可能出於其他脏腑。 举例说明病症：头痛、目赤、失眠、脾胃不适、消化不良问题：工作、应酬繁忙，经常半夜两、叁点才睡解释：晚上十一时至凌晨叁时行的是胆经及肝经。若该段时间不休息，肝火便会上升，以致头痛充血、感到不适。同

3、时由於肝气上升，影响脾胃，因而感到胃痛。`以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。 针灸子午流注图25经络图--任脉经25经络图--督脉经25经络图--手少阳三焦经(亥)25经络图--手厥阴心包经(戌)25经络图--足少阴肾经(酉)25经络图--足太阳膀胱经(申)25经络图--手太阳小肠经(未)25经络图--手少阴心经(午)25经络图--足太阴脾经(巳)25经络图--足阳明胃经(辰)25经络图--手阳明大肠经(卯)25经络图--手太阴肺经(寅)25经络图--足厥阴肝经(丑)25经络图--足少阳胆经（子

4、）25子午流注与养生和人体疾病的关系1楼子午流注与养生和人体疾病的关系人为什么会生病？许多的原因是因为人违背了时间这个古老的法则，所以今天我们来谈一谈时间养生。时间养生在中国的历史源远流长，我们的祖先发现了子午流注，它对于中医养生的发展功不可没！流传到今天已有几千年的历史，但是现代人真是无福消受，不懂得子午流注的宝贵，以至于生出多少莫名其妙的病症，今天重新提起时间养生，是让我们重新认识子午流注的好处，用好了它，一生妙用无穷！先从子时谈起，思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜的血液需要再生，这种代谢通常需要在肝经最旺时完

5、。人卧则血归于肝，如果丑时不入睡，血不得归于肝，就无法完成新陈代谢。则面色青灰，情志疲倦，易怒。     子时：23点到1点，这个时候胆经兴旺，人在子时前入睡，胆才能够完成代谢，胆有多清脑就有多清。凡在子时前1至2个小时入睡者，清晨醒后头脑清晰，气色红润。经常子时前不入睡者则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，长期如此，结石病症由此而生。许多人不明就里，光去医院碎石，不懂得早睡这个道理，非常可惜！     丑时：点到3点，这个时候肝经最旺。肝藏血，人的怒又伤肝，结果就肝病杂生。凡是有肝病者多有熬夜，而熬夜的人治不愈肝病

6、。     寅时：3点到5点，这个时候肺经最旺，肝在完成新陈代谢之后把新鲜的血液提供给肺，肺再送往全身，所以人在清晨面色红润，精力充沛。     卯时：5点到7点，这个时候大肠经最旺。肺将血液布满全身，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，排出垃圾的过程，所以人在这个时候排便是最好的，无便一身轻，无便就无病，古人讲：“要想不死，肠中无屎”，是这个道理。要是这个时候能喝杯白开水可以起到清肠的作用。     辰时：7点到9点，这个时候胃经最旺，人在7点吃早餐最容易消化。现代人生活节凑特快，压力也大。往往把吃早餐的事也忘

7、了，或者9点之后才吃，胃经兴旺已过，长此以往多生胃病。     巳时：9点到11点，这个时候脾经最旺。脾是消化，吸收，排泄的器官，人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好。所以嘴唇红润。脾好的女士根本不用涂口红，自然就焕发自然之美。中医讲：“脾主肌肉”，脾好的人肌肉发达，身强体壮，自然就不会大鱼大肉大补特补，搞的高血压糖尿病。。。。。。     午时：11点到13点，这个时候心经最旺。心气推动血液循环，养心，养神，养气。人在午时若能平卧片刻，利于血液运行，对养心大有好处，可以使下午精力充沛。     未时：13点到15

8、点，这个时候小肠经最旺，小肠分出清浊，把水液送入膀胱，糟粕送入大肠，精华上送到脾。     申时：15点到17点，这个时候膀胱经最旺，水液排出体外。     酉时：17点到19点，这个时候肾经最旺，肾在酉时进入收藏精华的阶段，肾为先天之根本，护好肾