颈椎病的治疗方法和误区锦集

《颈椎病的治疗方法和误区锦集》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、颈椎病的治疗方法和误区现在颈椎病已经不是老年人的专属，由于现在的工作和生活压力，颈椎病已经低龄化，虽然治疗颈椎病的方法已经很多，但是仍有许多人存在误区，现在我就把一些治疗方法和误区为大家汇总了，希望能够对大家有用。治疗颈椎病的方法1、纠正不良姿势想要改善颈椎病，患者就要注意自己的姿势，避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般每小时改变姿势或做一些简单的颈部活动，同时还要避免半躺半坐姿势。2、选合适的枕头颈椎病的发生和颈部劳损是有很大关系的，为了避免颈部受到伤害，患者必须要选择一个高低合适或者软硬合适的枕头，（微信咨询颈椎问题：906516195）因为一天中我们的时间大多都是

2、在睡觉中度过的。3、颈部保健锻炼颈部锻炼对于缓解颈椎病有着很大的帮助，患者在生活中可以多做一些这样的保健运动，颈椎前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转，共六个角度，每个角度单独活动到最大范围，各做3至6次。每天可重复多次。切忌进行过快、过猛的头部环形摇动。4、注意颈部保暖治疗颈椎病，老人朋友在日常生活中就要注意避免颈椎着凉、受冷。在冬季时可以穿着高领的衣服。夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。5、合理的膳食合理搭配膳食，不可单一偏食。以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。做到饮食有度，不要做到饥饱失常。不吃生冷和过热的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有

3、补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。6、要有健康的心理保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。颈椎病防治的误区1.不恰当的反复牵引颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一（不注意颈椎生理弯曲的恢复盲目牵引），不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低颈椎的稳定性，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害。2.反复盲目按摩来治疗颈椎病。适当地按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，促进血液循环，减少颈部疼痛。但是对某些类型颈椎病则没有多少帮助。而且如果力量过大，会导致软组织的进一步

4、损伤，虽然在大力(甚至暴力)按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛可能会重新出现。3.姑息迁就，很多年轻人用对待感冒的态度对待颈椎病，对它不问不理。其实颈椎的重要性不言而喻，任何人都应该端正态度，重视颈椎病。4.过于夸大非手术治疗方法的效果，不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转，有时手术可能是惟一的选择，但是要根据颈椎病的实际诊断结果来说。5．对枕头的选择不重视。枕头的合理高度对颈椎生理曲度的保持非常重要，现在很多人对于“高枕无忧、低枕无忧”都有一个正确的认识，但是却不知道什么样的枕头能够预防颈椎病，重视枕头的选择，就起到了一部分预防颈椎病的作用。6、长期用药迷

5、信土方。绝大部分类型的颈椎病，服用药物只能缓解症状，并不能根除。同时如果长期服用药物，还可能还会引起食欲下降，甚至发生胃炎、胃溃疡、肝肾功能的损害。而有些土方含有毒性成分，会对人体产生不良反应。