以食养胃一周养胃妙餐

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1、以食养胃一周养胃妙餐早餐午餐晚餐绿豆粳米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨豆腐花槽熘黑鱼片人参煨猪肚奶油面包清炒鸡毛菜蒜泥油麦菜咸鸭蛋乳鸽汤豆腐鲫鱼汤特荐养胃菜：人参煨猪肚原料：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。做法：将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用大烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用小火煮至极烂熟。空腹温食功效：治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。星期二早餐午餐晚餐桂格燕麦片米饭或面条米饭或面条或馄饨鲜牛奶鸡片炒山药片清蒸鳜鱼菜肉包虾皮粉丝拌

2、菠菜百合炒西芹茶叶蛋瑞香汤冬瓜小排汤!特荐养胃菜：瑞香汤原料：山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。做法：将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次功效：健脾和肝。适宜用于胃脘胀痛，大便溏薄等症。早餐午餐晚餐小米粳米赤豆粥米饭或面条米饭或面条酸奶清炒虾仁红烧鸭块蛋糕香菇豆干菜心蒜泥拌茄子水泡蛋桂圆石斛汤猪肝菠菜汤特荐养胃菜：桂圆石斛汤原料：桂圆10个，石斛10克，白糖10克。做法：桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸15分钟钟即可，不可久煮。作点心吃。功效：补脾健胃，补心益智，除烦清热。胃热重

3、出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。星期四早餐午餐晚餐莲子糯米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨甜豆浆泥鳅烧豆腐蚝油牛肉萝卜丝合子凉拌番茄丝瓜毛豆煮鸡蛋番茄紫菜蛋花汤鲫鱼豆腐汤%特荐养胃餐：莲子糯米粥原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。做法:温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。功效：补中益气，清心养神，健脾和胃。*m文*m章*m来*m源*m养*m生*m主*m2q养2q生2q论2q道2q星期五早餐午餐晚餐玉米粳

4、米花生粥米饭或面条米饭或面条或馄饨鲜牛奶清蒸乳鸽红烧带鱼,菜肉蒸饺芦蒿炒香干青椒土豆炒茄子!酱鸡蛋皮蛋香菜鱼片汤虫草老鸭汤特荐养胃餐：虫草老鸭汤原料：枸杞20克、虫草3克、老鸭一只，香菇、葱、姜适量。'Q$G养'Q$G生'Q$G主'Q$G做法：将鸭子里面的内脏都去掉，洗净后放入虫草，然后把剖开的口缝起来，再放入其他/B养/B生/B论/B道/B配料，接着放一些料酒，再放入水把鸭子浸没。烧的时候首先用大火烧开，然后用文火煲一小时左右，起锅以前放适量盐。%}2F养%}2F生%}2F主%}2F功效：滋阴养胃。吃的时候以喝汤为主，喝

5、完汤后还可以加水继续煮。星期六早餐午餐粳米麦片粥米饭或面条米饭或面条或馄饨)}:G养)}:G生)}:G论)}:G道)}:G淡豆浆茭白青椒炒猪肝清蒸昌鱼香肠面包三七藕蛋羹丝瓜炒毛豆荷包蛋木耳黑鱼汤菠菜蛋花汤'原料：鲜藕500克，三七粉5克，鸡蛋1只，精盐5克。/g&L养/g&L生/g&L主/g&L做法：藕洗净切碎，用纱布绞成藕汁(约125毫升)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀；锅内放藕汁和少许清水，煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成。功效：益胃健脾，生血止血。适宜用于胃溃疡、胃炎及十二指肠球部溃疡所引起的呕血、黑便。因肝硬化、食管

6、下端静脉曲张破裂而引起急性出血停后，亦可作为康复时的饮料。星期日(b文(b章(b来(b源(b养(b生(b主(b(@:l养(@:l生(@:l主(@:l版(@:l权(@:l早餐午餐晚餐W0g养W0g生W0g论W0g道W0g黄豆粳米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨.m养.m生.m主.m版.m权.m酸牛奶莲子烧蘑菇香菇黑木耳肉丝'~'~养'~生'~论'~道'~论'~坛'~韭菜粉丝合子炒刀豆胡萝卜丝蒜泥生菜6A-C兰花豆腐干毛菜粉丝蛋花汤鹌鹑豆腐汤)B+

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14、特荐养胃餐：

15、莲子烧蘑菇原料：莲子30克，蘑菇300克，料酒10克，姜葱少量。y养y生y论y道y做法：将泡了一夜的莲子去心；蘑菇洗净，切片；在烧热的砂锅中加入素油，烧至六成热时加入姜、葱爆香；放入蘑菇、莲子、料酒和适量水，烧煮至熟，加入盐、味精即成。%C/i养%C/i生%C/i主%C/i版%C/i权%C/i所%C/i有%C/i功效：具有增强脾胃，开胃的作用，适用于脾虚胃弱、食欲不振