家庭和睦来自良好的沟通

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1、家庭和睦来自良好的沟通家庭和谐，情感交流要到位在这个飞速发展的时代，在北京这样快节奏的现代大都市，大家都面临着各种压力，工作生活学习都很繁忙，日子过得忙忙碌碌，从早忙到晚，从春忙到冬。可是各位是否认真想过，我们在为谁辛苦为谁忙?是为自己，为家人，还是为亲友?是为事业，为单位，还是为社会?我们在为谁忙呢?我们整天忙碌而苦苦追求的目标又是什么?21世纪人类共同追求的又是什么呢?请大家从个人、家庭、社会、世界四个层面认真想想，您希望的理想状态是什么?我个人认为，尽管大家忙的内容不同，忙的方式不同，追求的目标

2、不同，但是最终目的却是相同的，那就是都希望日子甜蜜快乐，生活富足美满；那就是希望个人和美、家庭和睦、社会和谐、世界和平！家庭是社会的细胞，只有让每一个家庭和谐了，我们的社区才能和谐；只有让每一个社区都和谐了，我们的城市才能和谐，我们的社会才能和谐。可以说没有一家一户的家庭和谐，就没有整个社会的和谐。而和谐的家庭首先表现在家庭内部成员之间良好的沟通与交流和相互的理解与关爱。一个家庭，要过得和谐、快乐、幸福，它绝对不是也不会自然而然地发生，它是需要我们不断努力才能得来的。作为家庭的主要成员，特别是一家之长

3、，更要用心来经营维护保持家庭的和谐。这就需要了解掌握应用一些人际沟通交流的原则，掌握一些人际沟通交流的技巧，它会帮助我们，让我们的人生能够过得更流畅，让我们的生命更有意义。目前，在我国主要是小家庭，多数为三口之家，少数三代、四代同堂。其实无论家庭的大小，成员的多少，其核心都是夫妻，家庭内部的人际关系主要是夫妻关系，其次是亲子关系、婆媳关系、翁媳关系，再次是血缘关系、亲缘关系。现实生活中，大多数家庭在大多数时候还是和睦的，但也确有一些家庭不怎么安宁融洽。家庭成员之间特别是夫妻之间原本没有什么不可调和的矛

4、盾，常因一些鸡毛蒜皮的小事而闹得不开心不安宁不和谐，甚至因为性格不合不去适应而吵吵闹闹数年数十年，严重影响了婚姻的质量和个人的幸福指数，也影响了子女的健康成长和心理成熟。其主要原因是缺乏一些科学的理性的沟通技巧，情感交流不到位。◎注意事项◎■沟通时，身体语言和声调最重要根据心理学的研究成果，我们在理解和处理"人际沟通"时要注意以下几个方面：1.沟通没有对与错，只有"有效果"和"没效果"。2.自己说得多对都不一定有意义，对方得到了你想表达的信息才是沟通的目的。3.同样的话可以用不同的方式讲出来，使听的人

5、完全能听明白讲话的人想要表达的信息(包括内容和感受)，才是正确的方法。4.在面对面沟通时的效果，来自声音和身体语言的份额比来自文字内容的更大。5.只有改变说话的方式和方法，才可能有机会来改变对听话人的效果。6.沟通成功的先决条件是有和谐的气氛，不同的背景环境对沟通会有很大的影响。同时，我们还要记住人际交往中的人性特点，这里所讲的人性特点，就是几乎所有的人都共有的人际交往特点，很少有例外。这些人性特点有：人们喜欢赞同他们的人，而不喜欢反对他们的人；人们喜欢喜欢他们的人，而不喜欢不喜欢他们的人；人们首先关

6、心的常常是自己，而不是别人；人们的本性是自利的，但也有利他的一面；人们能容忍别人自利，但不能容忍别人自私，也就是说，人们可以理解认可那些利己但不损害别人的人，但不会喜欢那些损人利己的人哪怕是自己的家人。上面所讲的这些也都适应于家庭内部的人际沟通交流，因此，在家庭内部成员之间的沟通和交流中，一样要注意遵循人际沟通的原则和方式。人际沟通的原则：平等、尊重、真诚、温暖、共情、宽容、欣赏、合作、共赢。人们在面对面的信息沟通时，身体语言和声调最重要。常用的表达善意的身体语言有：注视--深情的注视；微笑--会心的

7、微笑；点头--自然而不做作地点头；身体微微向前倾，而不是向后仰；口中不时说"是"、"是的"等肯定和赞同性语言。眼睛是心灵的窗户，在家庭成员相互交流沟通时，当你注视对方时，你可以了解对方更多的情况，通过眼神可以知道自己讲的话是否被对方认真听取、是否被接受、是否被理解。自己对对方的同情与理解、尊重与关注、支持与欣赏等情感也可以通过目光的交流而传达给对方。家庭成员之间，往往由于太熟悉和太了解，每天朝夕相处，而不重视必要的礼节礼貌，特别是夫妻之间、亲人之间，对方说话时自己心不在焉，缺少目光接触与交流，缺少专注

8、与微笑，缺少积极的肢体语言。关注、微笑、点头等肢体语言都是沟通交流中的一些细节，但是有很大的作用。这些细节能表示尊重，这些细节能体现关爱，这些细节能传递温暖，这些细节能流露周到，这些细节能完善美好，这些细节能升华感情，这些细节能品味快乐。如何才能做好有效沟通呢?心理学家建议要注意以下几点：将心比心、倾听、响应、不争辩、欣赏、亲和等。◎生活目的◎■不要忘了生活的本来目的--快乐要建立良好的家庭关系需要经常问自己，你是多么喜欢你自己，你是多么喜欢亲近家人，你