新手如何开始练习高尔夫

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1、新手如何开始练习高尔夫新手如何开始练习高尔夫现在中国的高尔夫正在热起来，但是，主要还是圈子里比较沸腾，圈外也就微风拂面而过，知道这个运动是用小棍击打小球，知道有一个全世界最有钱的老虎伍兹，其它了解并不多。随着中国的中产阶层越来越庞大，能够消费起高尔夫的人也越来越多，可是，新入门和刚刚入门的人都有一个困惑，我应该怎么开始学习高尔夫。中国的高尔夫历史实在短暂，高尔夫产业的人才还在培育期，于是学高尔夫真成了摸石头过河的最佳实践区。自己摸索型，千奇百怪的动作定了型以后，给他带来的，除了痛苦还是痛苦，高尔

2、夫真正成为了"痛并快乐"的产物，任何时候提高成绩，都必须在练习场、球场拼命挥杆，见9、见8、甚至见7都是可能的，不过，一旦有所懈怠，回弹可能直接三轮车的干活。教练教授型，开始学球，动作模拟迅速，可是一旦有点摸样，成绩就徘徊不前，被年轻的教练们，这里偏一点，那里顶一顶，弄得一头雾水。怎么才是最佳的开始，什么样的动作才是正确的?时间长了，明白了一些道理，希望和大家分享。初入高尔夫之门，一定要先明白，自己打高尔夫的目的，是为了锻炼身体，为了欣赏球场的美景，为了高尔夫的商业氛围，还是为了挑战自己在职业赛

3、场上扬名立万。如果定好了目标，入手就容易得多，锻炼身体、欣赏美景、打打商务球这些目标，不必让自己太辛苦，高尔夫装备一定要选好，可以多花心思，击球只要将球打起就是上上大吉，动作漂亮那是最好，不在乎成绩，当然就可以不发力打球，球在球道上的机会大增，不在乎成绩，击球有可以打起来，感觉还是相当美妙的，我太太打球就是这样，遇到不好的球位，我会替她踢一脚，打起来就好，她还说，我不去练习场也能打起来，你觉得怎么样?，我说这就是快乐高尔夫，如果她还问，我只能以你天才应对了，但是如果，她问自己打了多少杆，我就说，

4、快乐高尔夫就是这样的不讲成绩，一讲成绩你性价比最高，同样一场，同样的价钱，你比我多打了很多杆，应该美啊。如果想要挑战自己的目标，进门一定要非常规划，任何充分的准备，都可以为你的将来减少痛苦增加、快乐提供最好的帮助。中国现在的大部分初入门者，除了青少年，就是三、四十岁以上的事业有成者，多年的办公室生涯，基本上消耗了太多的运动素质，大腹便便，即使身材尚可，柔韧性也大打折扣。这个学球的过程非常有意思，很多人，刚开始的半年，或者一年时间，痴迷近乎疯狂，进步神速，一号木神勇，一杆开出250、260码，如果

5、见一点顺风，带一点下坡，说不定300码都有，脑子一热，为了百尺竿头更进一步，请个教练改改动作，没想到潘多拉的盒子打开了，一号木距离直线下降，小白球到处乱飞，成绩直线上升，弄得人几乎崩溃，什么办法、什么教练都不管用?为什么这样?我的一路走来，就是这样，现在明白了，除了慨叹时间白白浪费了这么多年的时间，就只有欣喜，我因此明白了很多的道理，重来一遍我会怎么样选择，是选择快速提高成绩，还是慢慢明白道理，还是两难的选择，鱼与熊掌不可兼得啊。挑战型高尔夫的初学者，第一是寻找一个好教练，即使这些教练并不是顶级

6、的教练，对于一张白纸的初学者，有教练一定是好事，不是坏事；除了有一定经验的业余选手，改动作一定要找懂得高尔夫原理的好教练，不然不如不找。找到了教练，是不是他教什么，你就学什么，我是比较反对的，因为练习场看到很多的教授方法，不敢认同，觉得中国的学生最好的还是向教练提出要求。第一、握杆要教好，握杆这个东西不是一教就会的，而是不要不停地纠正，不纠正等于白教，等于教练没教过，学员付了学费没学过；因为初学者手指、手腕的柔韧性决定了一次学不会，即使明白了，也不能马上适应这种别扭的握杆动作，需要打上几千个球，

7、甚至上万个球，很多次学习、不停地学习纠正、练习才能掌握正确的握杆动作。没有正确的握杆动作，就学不了正确的挥杆动作，各种不正确的握杆动作，将形成各种不同的非常个性化的挥杆动作，对于这种动作的调整，需要神一般的教练水平。第二、让教练全挥杆概念，全挥杆的动作分为几个部分，顺序怎么样，有了大致的概念，重点让教练教授转身动作，这是所有的关键，转身好了才去学习各种肩部动作、腕部动作、手上动作等等，这样你以后每一次的练习，都会对转身这项动作，形成一次正确的肌肉记忆。比如我自己，学球五年多，先学的是手上等等动作

8、，错误地用身体转了五年多，现在明白了，可是在确立正确的动作之前，要让身体和曾经的错误转身动作打架，一定要打赢，然后形成肌肉记忆，稳定动作，真的不是一点点费劲。第三、要发力打球，用你全身的力气，击打小球，不管小球飞向那里，不管动作多么难看。远离让你轻打的教练，因为那种教练是教授快乐型周末球友的好教练，教授挑战型球员是误人子弟，因为不发力会掩盖很多挥杆毛病，稳定成绩是比赛时需要做的，练习场里不需要这样。第四、正确动作的确认原则，距离为王，高尔夫的动作千奇百怪，难言正确，唯一可资定论的正确挥杆动作，就