七年级体育与健康第一学期教学计划

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1、七年级体育与健康第一学期教学计划七年级体育与健康第一学期教学计划　　　　七年级体育与健康系列教学计划：　　七年级第二学期体育与健康学期教学计划.doc七年级第一学期体育与健康学期教学计划.doc七年级健身拳单元学习计划.doc七年级跨越式跳高单元教学计划.doc七年级快速跑单元教学计划.doc七年级篮球单元教学计划.doc七年级耐久跑单元教学计划.doc七年级实心球单元教学计划.docXX中学体育组　　七年级体育与健康第一学期教学计划　　周次课次学习目标教材内容11使学生增强安全意识课堂常规，安全教

2、育（室内）2使学生养成正确的站立行走姿势1、队列队形 2、游戏：打龙尾3通过素质练习，提高身体运动能力1、素质练习 2、游戏：传球接力21掌握蹲距式起跑的动作，发展反应力1、快速跑：学习蹲距式起跑 2、游戏2通过学练提高快速反应能力、加速能力1、快速跑：起跑与加速 2、游戏3初步了解途中跑技术，发展下肢力量1、快速跑：途中跑技术 2、游戏31复习巩固途中跑技术及动作要领1、快速跑：跑的专门性练习2通过冲刺跑练习，发展快速奔跑能力1、快速跑：冲刺跑  2、游戏3通过快速跑练习，发展快速跑能力1、快速跑

3、：复习强化 2、游戏41通过快速跑练习，发展快速跑能力1、快速跑：复习强化 2、游戏2通过练习提高快速反应能力奔跑能力1、快速跑：复习强化 2、游戏3了解学生掌握情况及练习效果1、快速跑：50米考核51国庆节休假2361使学生学会单脚起跳的方法1、跨越式跳高：起跳技术2、游戏2发展速度、灵敏等身体素质1、跨越式跳高：改进起跳技术2、游戏3体验在起跳过程中上下肢的协调配合1、跨越式跳高：过竿与落地2、游戏71使学生能基本掌握动作，跨过一定高度1、跨越式跳高：完整技术2、游戏2使学生熟练掌握跨越式跳高动

4、作方法1、跨越式跳高：完整技术2、游戏3使学生熟练掌握跨越式跳高动作方法1、跨越式跳高：复习巩固2、游戏81培养坚毅、勇敢、果断、顽强的品质1、跨越式跳高：复习巩固2、游戏2了解学生掌握情况及练习效果跨越式跳高考核3使学生了解运动对人体的作用人体与运动（室内）91通过各种力量练习，提高学生运动兴趣1、双手前抛实心球：发展投掷能力的练习2通过各种的抛掷练习，激发兴趣1、双手前抛实心球：多种形式的抛接练习3初步学习双手前抛实心球，发展上肢力1、双手前抛实心球2、游戏101发展学生上、下肢及腰腹力量1、双

5、手前抛实心球：2、游戏2改进动作质量，提高投掷的远度1、双手前抛实心球：2、游戏3改进动作质量，提高投掷的远度1、双手前抛实心球：复习巩固　　周次课次学习目标教材内容111了解学生掌握情况及练习效果双手前抛实心球考核2初步学习武术基本动作，加强了解武术基本动作3培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳1-4动作121培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳5-7动作2培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳8-10动作3培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳11-12的动作131培养学生对武术的兴趣和积极性健身拳套路练习

6、2了解篮球比赛的规则，会观赏比赛体育理论：篮球基础知识（室内）3通过耐久跑练习，增强体能，发展耐力1、耐久跑2、篮球：篮球基本技术141通过耐久跑练习，增强内脏机能1、耐久跑2、篮球：双手胸前传接球2通过耐久跑练习，增强体能，发展耐力1、耐久跑2、篮球：运球3通过耐久跑练习，增强心肺机能1、耐久跑2、篮球：运球151培养学生坚持到底勇于克服困难精神1、耐久跑2、篮球：原地投篮2发展有氧耐力、肌肉耐力等身体素质1、耐久跑2、篮球：行进间单手肩上投篮3培养学生坚强的意志、顽强的毅力1、耐久跑2、篮球：行

7、进间单手肩上投篮161增强学生的适应能力，提高心肺功能1、耐久跑2、篮球综合练习；2培养学生坚持到底勇于克服困难精神1、耐久跑2、篮球综合练习；3了解学生掌握情况及练习效果考核：男:1000m女：800m；